فوائد بذور الكتان للشعر وطرق الاستخدام
ماهي طريقة عمل ماسك للشعر باستخدام بذور الكتان؟ وكيف تصنعين جل وزيت الكتان في منزلك، دون الحاجة لشراءه بأثمان باهضة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
بذور الكتان عبارة عن بذور صغيرة، يتم الحصول عليها من نبات الكتان، وهي تحتوي على العديد من المكونات الغذائية كالألياف، والدهون الصحية، والبروتينات النباتية، والفيتامينات والمعادن الأساسية.
فوائد بذور الكتان للشعر
- تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي توفر البروتينات والعناصر الغذائية الحيوية لبصيلات شعرك، كما أنها تعزز الدورة الدموية في فروة رأسك، وتمنع الفطريات الجلدية فيها أيضاَ، والتي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- تحتوي بذور الكتان كذلك على فيتامين B الذي يعزز نمو الشعر، وهي غنية كذلك بالعديد من العناصر المغذية والمفيدة لصحة الشعر، كالبيوتين والريبوفلافين والنياسين، والبيريدوكسين، وكذلك الأحماض مثل حمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، والتي تعد مسؤولة عن زيادة نمو الشعر وقوته وتماسكه.
- تحتوي بذور الكتان أيضاً على فيتامين E، الذي يقلل من تأثير الجذور الحرة على فروة رأسك، ويحسن من نمو الشعر ويقوي خيوطه.
- تساعد بذور الكتان كذلك في تهدئة فروة الرأس، بفضل احتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد في تقليل الالتهابات الجلدية.
- تحافظ بذور الكتان على شعرك رطباً بشكل دائم، لأنها تربط الرطوبة بأطراف الشعر، وتتحكم في التقصف والجفاف والتجعُّد، مما يعطي الشعر ملمساً ناعماً ويضفي عليه اللمعان بشكل ملحوظ.
- تعمل بذور الكتان على ضبط مستويات الأس الهيدروجيني في شعرك، حيث تساعد في تهدئة الغدد الدهنية، بحيث تنتج الكمية المناسبة من الزيت لشعرك.
- اقرإي أيضاً:
- بذور الكتان صغيرة بحجمها كبيرة بفوائدها (دليل كامل)
- طريقة استخدام ماء الأرز للشعر بسهولة ( ثلاث طرق مختلفة)
طريقة عمل جل بذور الكتان للشعر
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
- 2 أكواب من الماء.
- ملعقتان من جل الصبار.
- إناء زجاجي لحفظ وتخزين الهلام.
الطريقة:
- أضيفي بذور الكتان إلى الماء.
- ضعيه عل النار واستمري في التحريك، لتجنب التصاق بذور الكتان بقاعدة الإناء.
- اتركيه يغلي لمدة عشر دقائق، حتى تحصلين على ملمس ناعم يشبه الهلام.
- دعيه يبرد لمدة ساعة إلى ساعة ونصف حتى تزيد كثافته.
- قومي بتصفية الهلام بواسطة غربال صغير إلى داخل إناء.
- أضيفي إليه جل الصبار وحركيه جيداً للحصول على الجل.
- صبي الهلام في وعاء زجاجي لحفظه وتخزينه.
- ادهني به شعرك وفروة رأسك مرتين في الأسبوع، للحصول على شعر لامع وناعم كالحرير.
نصيحة إضافية:
عند وضع الجل على شعرك، ارتدي قبعة استحمام، واتركيه لمدة ساعة واحدة، للاحتفاظ بالرطوبة من أجل الحصول على نتائج أفضل.
- قد يهمك أيضاً:
- أفضل 5 مكونات لتفتيح المناطق الحساسة ( طبيعية ومجربة)
- طريقة عمل ماسك للشعر الجاف بمكونات في المنزل
طريقة عمل ماسك للشعر بزيت الزيتون وبذور الكتان والليمون
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
الطريقة:
- ضعي جميع المكونات في وعاء.
- حركي المزيج حتى يصبح ليناً.
- ضعيه على كامل شعرك وفروة رأسك.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديكِ.
طريقة عمل ماسك للشعر بالعسل وبذور الكتان والزبادي
المكونات:
الطريقة:
- ضعي جميع المكونات في وعاء.
- حركي المزيج حتى يصبح ليناً.
- ضعيه على كامل شعرك وفروة رأسك.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديكِ.
نصيحة إضافية:
كرري هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، للحصول على نتائج مُرضية، وشعر ناعم وخالي من العقد والتجاعيد.
- قد يعجبك أيضاَ:
- وصفة زيت الخروع مع زيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر
- 10 فوائد صحية مذهلة لتناول الزبادي يومياً
طريقة عمل ماسك بذور الكتان للشعر مع الموز والعسل
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
- حبة موز واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز حسب رغبتك.
الطريقة:
- اطحني بذور الكتان إلى مسحوق ناعم.
- أضيفي إليها شرائح الموز المفرومة.
- أضيفي العسل وزيت الزيتون، أوزيت اللوز، إلى المزيج.
- قومي بتحريك المزيج حتى يختلط تماماً.
- ضعي الماسك على فروة رأسك وعلى كامل شعرك.
- لفيه بواسطة قبعة استحمام، واتركيه يقوم بمفعوله لمدة ساعة إلى ساعتين، على حسب كثافة شعرك.
- اغسليه بالماء الفاتر.
نصائح إضافية:
- استخدمي هذا الماسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، للحضول على نتائج رائعة، وشعركثيف ورطب وناعم.
- أثناء وضع الماسك، تأكدي من تغطية شعرك كاملاً مع الأطراف، للحصول على نتائج قوية وملموسة.
طريقة استخدام زيت بذور الكتان للشعر
المكونات:
- ملعقتان إلى 3 ملاعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.
الطريقة:
- افركي كمية من زيت بذور الكتان بكلتا يديك، وابدإي بتدليق فروة رأسك وخصلات شعرك برفق.
- قسّمي شعرك إلى أجزاء أصغر، ودلكي كل قسم من شعرك بالزيت على حدة، من أجل أن يصل الزيت إلى كامل خصلات شعرك.
- كرري هذه العملية مع باقي الأقسام في شعرك، حتى يتم تزييت خيوط شعركِ بالكامل، حيث سيؤدي ذلك إلى حصول شعركِ على أكبر فائدة ممكنة من زيت بذور الكتان.
- بعد الانتهاء، اغمسي منشفة في ماء ساخن، ثم قومي بلفها بقوة بكلتا يديكِ، حتى تتأكدين من أنها أصبحت شبه ناشفة، ثم لفيها حول رأسكِ بالكامل.
- اتركي المنشفة على رأسكِ لمدة ثلاثين دقيقة، ثم مشطي شعركِ بمشط واسع الأسنان، للتخلص من كامل العُقد في شعرك.
- اغسلي كامل شعرك بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديكِ.
نصيحة اضافية:
- كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع، لمدة خمسة إلى ستة أسابيع، وستلاحظين فارقاً كبيراً في كثافة شعرك وزيادة نموه ولمعانه.
يمكنك أيضاً إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي، واستخدامها مع وجباتك اليومية عن طريق الفم، كإضافتها إلى الحبوب أو الشوربة أو العصائر أو حتى السلطات.
بشكل عام، فإن بذور الكتان تعد مصدر جيداً وهاماً للعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم عموماً، ولذلك فهي تعمل على تعزيز الصحة لكامل الجسم بشكل عام ومنها الشعر.
إذا أعجبتك الوصفات واستفدت منها، لاتنسي مشاركتها لصديقاتك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنسي أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعينا على
فيس بوك – كورة – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب
