مقالات وأبحاث نباتات وأعشاب العناية بالشَّعر

اكليل الجبل فوائد للشعر وعلاج للاكتئاب

ماهي وصفة زيت اكليل الجبل السحرية لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه؟ وهل صحيح أن اكليل الجبل يزيد من الذكاء، ويحسِّن المزاج، ويعالج الاكتئاب؟ اعرف كل ذلك والمزيد..

آخر تحديث في نوفمبر 25th, 2023

التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة

إكليل الجبل، اسمه العلمي (Rosmarinus officinalis L) روزمارينوس أوفِّيشناليس إل، وهو شجيرة كثيفة دائمة الخضرة، تنمو على طول البحر الأبيض المتوسط، ومناطق شبه الهيمالايا.

تم استخدامه في الطب الشعبي التقليدي كمضاد للتشنج، ومسكن للألم العصبي الوركي، والصداع، والأرق، والاضطراب العاطفي، والقلق والاكتئاب.

اكليل الجبل يعد كذلك من النباتات المعمرة، على شكل شجيرة وفروع مليئة بالأوراق، التي تفوح برائحة عطرية مميزة، وكذلك أزهار بيضاء أو وردية أو زرقاء أو أرجوانية.

ينتمي نبات اكليل الجبل إلى عائلة Lamiaceae، جنباُ إلى جنب مع الريحان، والليمون، والنعناع، والأوريجانو، والميرمية، وباقيي الأعشاب المنتمية لنفس العائلة.

توفر نباتات هذه العائلة، نكهة ورائحة لذيذة للعديد من الأطعمة، ويتم استخدامها في الشاي أو كزيت للطهي، أو كتوابل ومواد حافظة للأغذية، وللكثير من الاستخدامات الغذائية والطبية أيضاً.

اقرأ أيضاً:
فوائد الميرمية: مخزن الغذاء ومنجم الدواء
فوائد زيت الزيتون وحمية البحر المتوسط (دليل شامل)
شاهدي فيديو
طريقة عمل ماسك سبيرولينا للوجه لإزالة الحبوب والبقع

الخصائص العلاجية لنبات اكليل الجبل

سلطت العديد من الأبحاث والدراسات المختلفة الضوء، على الخصائص الدوائية العصبية لـ اكليل الجبل، باعتباره الموضوع الرئيسي لفوائده، حيث يحتوي على خصائص مضاد للميكروبات، والالتهابات والأكسدة، ومضادة كذلك للأورام السرطانية، وآلام الأعصاب.

علاوة على ذلك، أظهر اكليل الجبل كذلك تأثيرات سريرية إيجابية مهمة، على الحالة المزاجية والتعلم وتعزيز الذاكرة، وتحسين جودة النوم، ومضاد للقلق والاكتئاب، ومساعد على النوم أيضاً.

غصن من شجيرة اكليل الجبل-التشافي بالغذاء — التشافي بالغذاء.. غصن من شجيرة اكليل الجبل

كما تتضمن بعض الفوائد الصحية العديدة المحتملة لإكليل الجبل ما يلي:

اكليل الجبل مصدر غني بمضادات الأكسدة، والمركبات المضادة للالتهابات، والتي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز جهاز المناعة، وتحسين الدورة الدموية.
يعتبر اكليل الجبل منبه طبيعي للذهن وللقدرات الإدراكية والمعرفية، ولذلك فإنه يمكن أن يساعد في تحسين أداء الذاكرة وجودتها، كما أن من المعروف عنه أيضاً أنه يعزز اليقظة والذكاء، ويساعد على التركيز.
لقد تم ربط رائحة اكليل الجبل منذ القدم، بتحسين الحالة المزاجية، وتنقية العقل، والصفاء الذهني، وبتخفيف التوتر أيضاً، لدى أولئك الذين يعانون من القلق المزمن، أو اضطرابات هرمونات التوتر.
من المعروف عن زيت اكليل الجبل أنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما يمنع الصلع ويبطئ الشيب، ويعالج قشرة وجفاف فروة الرأس.
اكليل الجبل مفيد لمشاكل الهضم، بما في ذلك حرقة المعدة، والتخفيف من الغازات والانتفاخات المعوية، وشكاوى الكبد والمرارة، وفقدان الشهية.
اكليل الجبل فعَّال بشكل خاص ضد الالتهابات البكتيرية، ويساعد على منع التهابات المكورات العنقودية.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في اكليل الجبل، على حماية خلايا الجلد من التلف، الذي غالباً ما تسببه حرارة الشمس والجذور الحرة.

اكليل الجبل لتحسين الذاكرة

اكليل الجبل له تأثيرات قوية، تساعد على تحسين الذاكرة، والقدرات الذهنية للإنسان.

أفادت دراسية بحثية شملت 53 طالباً وطالبة في المرحلة الثانوية منهم 24 أولاد و29 فتيات، وتتراوح أعمارهم بين 13-15 عاماً، من سكان العاصمة الأوكرانية.

تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، مجموعة اكليل الجبل ومجموعة التحكم، حيث تم اضافة اكليل الجبل للنظام الغذائي للمجموعة الأولى.

عند ظهور النتائج، تم العثور على فروقات هامة ذات دلالات احصائية، في إنتاجية الذاكرة قصيرة المدى للمشاركين في المجموعة الأولى من كلا الجنسين.

ما يعني أن الزيت العطري لإكليل الجبل، قد زاد بشكل كبير من ذاكرة الصورة (القدرة على التذكر بسرعة) مقارنة بمجموعة التحكم.

لصحة القلب والجهاز التنفسي

أفادت دراسة بحثية، بأن حمض الروزمارينيك، الموجود في مستخلص اكليل الجبل، له تأثيرات إيجابية على نظام الرينين – أنجيوتنسين، في الجهاز التنفسي.

وذلك عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، والالتهابات، وتشنج العضلات، وأيضاً من خلال الخصائص المضادة لتلف الخلايا.

حمض الكارنوسيك، المتوفر أيضاً في اكليل الجبل، له القدرة على اختراق الحاجز الدموي الدماغي، والعمل ضد الجذور الحرة، والتنكس العصبي في الدماغ.

كما أن له تأُثيرات وقائية لصحة القلب، والتحكم في ضغط الدم المرتفع، عن طريق تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، والوقاية من تصلب الشرايين، وتقليل تضخم عضلة القلب.

زيت إكليل الجبل للطبخ

ادمج زيت إكليل الجبل في طبخك، كما هو الحال في مطابخ البحر الأبيض المتوسط وجنوب آسيا، حيث يعتبر نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي هو المساهم الأساسي في طول العمر للإيطاليين، كما تقول الروايات القادمة من هناك.

يتكون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي في الغالب من الأسماك الطازجة، والفواكه والخضروات، والأعشاب المزروعة محلياً، مثل إكليل الجبل، وكذلك الزيوت مثل زيت الزيتون.

إن إضافة إكليل الجبل إلى الأطعمة، يعزز من مذاقها ونكهتها، كما أنه يساعد على تعزيز عملية الهضم وانتظام الأمعاء، والحد من الالتهابات والأمراض مثل السكري والوزن الزائد وتراكم الدهون.

شاهدي فيديو:
فوائد زيت جوز الهند للعناية بجمال شعرك وبشرتك
اقرأي أيضاً:
8 فوائد مدهشة لصحتك من زيت الأفوكادو

فوائد أخرى لزيت اكليل الجبل

تخفيف الآلام

إذا كنت تعاني من ألم مزمن، أو تورم بسبب النقرس، أو التواء في احدى قدميك، أو أي شيء آخر، ففكر في الاستفادة من خصائص زيت إكليل الجبل العطري، المسكن والمضاد للالتهابات.

كما أنه يساعد في الحفاظ على تدفق الدم وحمايته من التخثر، مما يجعله علاجاً مثالياً لتضميد الجروح والخدوش.

مضاد للجراثيم والميكروبات

بسبب فوائده المضادة للبكتيريا والميكروبات، فإن اكليل الجبل يعتبر مثالياً للاستخدام كتدليك للعقد الليمفاوية، في شتى أنحاء الجسم.

لتطبيق ذلك، يمكنك مزج قطرات قليلة من زيت اكليل الجبل، مع أحد الزيوت الناقلة، مثل زيت جوز الهند، أو زيت اللوز أو الأفوكادو، للحصول على نتائج أفضل.

يمكنك استخدام زيت اكليل الجبل المنقوع أيضاً، كتدليك للسواعد والمرفقين والعنق، للحصول على تعزيز دائم لجهاز المناعة لديك، ولمحاربة الأمراض التي قد تسببها الجذور الحرة.

مزيل للسموم وللتقلصات

يعمل زيت اكليل الجبل كمزيل طبيعي للسموم من الجسم، وهذا يساعد بشكل كبير في تعزيز وظيفة الكبد المثلى والحفاظ عليها، لا سيما في تنظيم تدفق الصفراء.

كما ان زيت اكليل الجبل، يعد فعالاً في علاج الأعراض المصاحبة لعسر الهضم المختلفة، بما في ذلك الغازات والإمساك، والانتفاخ وتقلصات المعدة.

زيت اكليل الجبل للشعر

يعد زيت إكليل الجبل عنصراً شائعاً في الصناعات المختلفة لمستحضرات التجميل، كالشامبو والبلسم ومنتجات علاج الشعر.

والسبب في ذلك أنه مليء بحمض الكرنوسيك، أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة، في مكافحة تلف الأعصاب وتنكس الأنسجة، الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.

كما انه يغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف، عن طريق تعزيز إمداد الدم والدورة الدموية، مما يحفز البصيلات ويساعد في القضاء على قشرة الرأس.

وصفة زيت اكليل الجبل للشعر مع زبدة الشيا والزنجبيل

يمكنك عمل ماسك لشعرك بنفسك في المنزل، باستخدام زبدة الشيا المذابة، ومزجها مع أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند على سبيل المثال.

سيساعد ذلك على تكثيف شعرك ومنع تساقطه، وسيحافظ على فروة رأسك، حيث أن اكليل الجبل مفيد لنمو الشعر وتكثيفه، وذلك من خلال تحفيز الدورة الدموية لفروة الرأس.

بالإضافة لذلك سيساعد هذا المزيج أيضاً في الحد من قشرة الرأس، وأمراض الجلد الأخرى.

طريقة عمل الماسك لتكثيف الشعر ومنع التساقط