-
مقالات وأبحاث
أفضل 10 أطعمة غنية بالألياف
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعد الألياف الغذائية جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، الذي نتناوله بشكل يومي،…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
تساقط الشعر عند النساء دليل شامل للعلاج
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تساقط الشعر مشكلة يعاني منها ملايين البشر حول العالم، لكنها تؤرق النساء على…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
10 أعشاب لعلاج الظهر والمفاصل مدعومة بالأدلة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة آلام الظهر والمفاصل(Back and joint pain)، هي واحدة من أكثر المشاكل الطبية شيوعاً،…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
علاج الإسهال بالمنزل..10 طرق مجربة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الإسهال هو مرض عرضي شائع يصيب الملايين حول العالم، وقد يبدأ بشكل خفيف…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
علاج التهاب الحلق 10 طرق منزلية مجربة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد التهاب الحلق Sore throat من بين المشكلات الصحية الأكثر شيوعاً، وهو يصيب الملايين من…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد زيت اللوز والفرق بين الحلو والمر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت اللوز، بالإنجليزية Almond oil، هو الزيت الذي يتم استخراجه من ثمار شجرة…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
علاج البروستاتا..6 أعشاب طبيعية مجربة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد تضخم البروستاتا الحميد، الذي يرمز له بـ (BPH)، أحد أكثر أمراض المسالك…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
بذور الكتان.. صغيرة بحجمها كبيرة بفوائدها
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور الكتان هي بذور صغيرة صالحة للأكل، يعتقد البعض أنها واحدة من أقدم…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
10 فوائد صحية لتناول الزبادي يومياًً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعتبر الزبادي Yogurt، من الأغذية الطبيعية الرائعة جداً، حيث يحتوي على فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
6 أعراض تدل على نقص فيتامين د لديك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين د (Vitamin D) هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون، نحصل عليه…
أكمل القراءة »