ماسك سبيرولينا للوجه لازالة الحبوب والبقع

ماهي سبيرولينا (الطحالب الخضراء)؟

سبيرولينا أو ما يسمى “الطحالب الخضراء،”⁽¹⁾ هي واحدة من الإضافات الرائعة والمُدهشة إلى الحياة الصحية وإلى الأطعمة العضوية “Organic foods”.

إنها تستخدم كمُكمل غذائي أو حتى كطعام كامل، للعناية بالجسم والبشرة، وتتوفر على شكل أقراص ومسحوق “بودرة”.

سبيرولينا غنية بالبروتين، الذي يُعد من العناصر الهامة للصحة والجمال، فهو يحافظ على صفاء ونظارة بشرتك، كما يُساعدها لتكون مستعدة لحرارة الصيف دوماً.

يصفها خبراء التغذية بأنها سوبر فود وطعام خارق، نظراً لفوائدها الكثيرة والمُذهلة، فهي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتعزز المناعة الذاتية، وتوفر الطاقة، وتكافح الحساسية، وترطب البشرة.

---

• اقرئي أيضاً:
• طريقة عمل ماسك الكركم لتفتيح الوجه والبشرة
• تفتيح المناطق الحساسة خلال يوم واحد فقط
• أقوى 8 وصفات تطويل الرموش وتكثيف الحواجب

ماذا يقول خبراء التغذية عن سبيرولينا؟

جوش دوفوتشيل، الخبير والمُدرب المعتمد في الصحة الغذائية بالولايات المتحدة الأمريكية، يقول بأن طحالب سبيرولينا تحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين، تجعل منها أحد أفضل الخيارات للعناية بالبشرة وبكامل الجسم.

إذا كنت تبحث أو تبحثين عن مكمل غذائي يعمل على زيادة كمية البروتين لديك، فإن سبيرولينا هي الخيار المناسب لذلك، حيث تشكل الأحماض الأمينية البروتينية أكثر من 70% من مكوناتها الطبيعية.

كما تقول سوزان سميث جونز“دكتوراه في الطب التكميلي، بأن سبيرولينا تساعد في تجميل البشرة عن طريق تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين المرونة، وإعطاء توهجات وردية للجلد.

شاهدي الفيديو

واشتركي بقناتنا على يوتيوب

• شاهدي أيضاً:
• طريقة عمل ماسك سبيرولينا للشعر الجاف والمتقصف

طريقة عمل ماسك طبيعي للوجه بسيط جداً

المكونات:

• ملعقة متوسطة من مسحوق سبيرولينا.
• كوب متوسط من الماء الدافئ.

الطريقة:

• امزجي الجميع في وعاء نظيف.
• ضعيه على  وجهك بفرشاة ناعمة.
• اتركيه لمدة 20 دقيقة.
• قومي بإزالته بالماء الدافئ.

طريقة عمل ماسك سبيرولينا للوجه عميق (مهدئ وملطِّف)

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من مسحوق سبيرولينا.
• كوب صغير من اللبن أو الزبادي.
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

الطريقة:

• امزجي الجميع في وعاء نظيف، وقومي بتحريكه حتى يختلط بشكل جيد.
• ضعيه على وجهكِ بفرشاة ناعمة، واتركيه لمدة 30 – 40 دقيقة.
• قومي بإزالته برفق ثم اشطفيه بالماء الدافئ والنقي.

فوائد سبيرولينا للعناية بالجسم والبشرة

ستؤدي إضافة سبيرولينا لنظامك الغذائي اليومي، إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي وتشجيع فقدان الوزن، نظراً لاحتواءه على البروتين بكثافة عالية، مما يعني أنه عبارة عن موقد كبير للدهون والحفاظ على البشرة، ولذلك سيساعد جسمك على تكوين أنسجة ناعمة، تجعله أكثر تناغماً.

كل تلك البروتينات الكثيفة ستساعد أيضاً في الحد من شعورك بالجوع طوال اليوم، كما أن سبيرولينا يعزز البكتيريا الصحية في معدتك، بينما يزيل البكتيريا الضارة، لذلك سوف يحتفظ جسمك بالمواد الغذائية الأساسية طوال الوقت.^{(3) مصدر موثوق}

• قد يعجبك أيضاً:
• طريقة عمل مقشر طبيعي للوجه بمكونات منزلية
• فوائد وطريقة استخدام زيت جوز الهند للبشرة مساج واستحمام

لإزالة حب الشباب وتقوية الأظافر

تسهل سبيرولينا دوران الخلايا بشكل أسرع، مما يساعد الجلد على الشفاء بشكل أسرع، يطرد الجذور الحرة ويزيل السموم من الجلد لزيادة التمثيل الغذائي للجلد، كما أنه يمنع فرط نمو المبيضات التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب.

لمعالجة تلال الأظافر وتقويتها

الاستخدام المنتظم لسبيرولينا، يساعد في علاج تلال الأظافر ويقويها.

تحتوي سبيرولينا على 70٪ من البروتين عالي القيمة الذي يحتاجه الجسم، وهي مصدر غني جداً بالحديد وبفيتامين A و  B12K، ولذلك من الممكن أن يؤدي استهلاكه لمدة 4 أسابيع منتظمة إلى علاج مشاكل الأظافر والثآليل. ⁴.^{مصدر موثوق}

فوائد سبيرولينا المضادة للشيخوخة

تحتوي سبيرولينا على التيروزين وفيتامين E، و توكوفيرول، والسيلينيوم ، وكلها عناصر معروفة بتأثيراتها المضادة للشيخوخة.

إن عنصر التيروزين المتوفر في سبيرولينا يعمل على إبطاء شيخوخة خلايا الجلد، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه أيضاً، تقضي على الجذور الحرة، التي تسبب التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة في الجلد.

إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على

فيس بوك – كورة – تويتر X، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب