الشذاب: فوائد مدهشة، وتحذيرات مخيفة

آخر تحديث في مايو 18th, 2023

التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة

الشَّذَاب، بالإنجليزية Rue، هو شجيرة دائمة الخضرة، لها رائحة عطرية قوية، وأزهار صفراء صغيرة مخضرة، وقد استخدمه الرومان القدماء على نطاق واسع لفوائده الصحية، ولا يزال أحد العلاجات الطبيعية القابلة للتطبيق حتى يومنا هذا.

الموطن والتسمية

الاسم العلمي هو Ruta Gravolans، ومن أسمائه الشائعة أيضاً (السَّذَاب، الفَيْجَن، الفَيْجَل، الحَزَاء، الخُفْت). (1)

الموطن الأصلي لشجيرة الشذاب هو شبه جزيرة البلقان، وجنوب أوروبا، وتزرع حالياً في أغلب بلاد العالم.

ينتشر الشذاب في المناطق المكشوفة والمُشمسة، بالعديد من الأماكن، مثل البراري والأودية، وعلى جنبات الطرق، فهو من النباتات التي تتكاثر بالبذور، كما يمكن زراعته في حديقة المنزل، أو في الأواني الخزفية التي توضع على شرفات وأسطح المنازل.

• اقرأ أيضاً:
• الريحان.. قيمة غذائية وفوائد علاجية
• القهوة.. عبق التاريخ وأسطورة الفوائد (دليل كامل)

الخصائص العلاجية

الشذاب نبات معروف منذ القدم، بخصائصه المضادة للفيروسات، والأكسدة، والبكتيريا والالتهابات، وكطارد للبعوض والحشرات.

يحتوي الشذاب على مركبات الفلافونويد، ذات الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، والميكروبات، والتي تعمل أيضاً كمضادات للتشنج، ومحاربة الجذور الحرة، المسببة للالتهابات وتلف الخلايا، والكثير من الأمراض. (2)

يحتوي الشذاب أيضاً على قلويدات، تساعد في حماية الجسم من السرطان، كما أن لها نشاط مضاد للبكتيريا والفطريات، ويعمل على منع الالتهابات الفطرية والبكتيرية. (3) ^{مصدر موثوق}

من جانب آخر، يمكن ان تعزز المركبات النشطة في هذا النبات، على زيادة تدفق الدورة الشهرية، وتحفيز عضلات الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

الفوائد الطبية والعلاجية

مضاد لفطريات الجلد والبشرة

يحتوي الشذاب على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، قد تساعد في حماية الجلد من العدوى والفطريات مثل الأكزيما، التي تسببها المكورات العنقودية الذهبية والتهابات أخرى. (4) ^{مصدر موثوق}

قد يساعد الشذاب أيضاً في حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، المسببة للإجهاد التأكسدي، وتلف خلايا الجلد والبشرة. (5)

بالإضافة لذلك، يمكن استخدامه أيضاً لإيقاف النزيف، وتسريع الشفاء للجروح. (6) ^{مصدر موثوق}

اعتماداً على شدة العدوى، يمكن استخدام زيت الشذاب مباشرة على الجلد، حيث يمكن أن يوفر راحة فورية من حكة الجلد.

لكن مع التنويه.. بأن الاستخدام المباشر على الجلد، قد يكون له بعض التأثيرات الجانبية، كالطفح الجلدي على سبيل المثال، ولذلك من المهم أن يتم تخفيفه بأحد الزيوت الناقلة، مثل زيت الزيتون او جوز الهند، قبل الاستخدام على الجلد.

فوائد لصحة الشعر

لكون الشذاب يعمل كمبيد للحشرات، فإنه غالباً ما يستخدم كزيت عطري، للتخلص من عدوى القمل، التي تصيب فروة الرأس، خصوصاً في المناطق النائية، التي تفتقر إلى الخدمات الصحية، والبيئة النظيفة. (7)

يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لزيت هذا النبات، إلى طرد تلك الطفيليات الصغيرة والمزعجة، من شعرك وفروة رأسك، كما سيساعدك على التخلص من الحكة أيضاً.

مبيد للحشرات والصراصير

تتسبب الآفات، مثل البعوض والصراصير والذباب، في الإصابة بالعديد من الأمراض.

يمكن أن تساعد مستخلصات الشذاب على طرد تلك الحشرات والآفات، كما يمكن استخدامه كبخور لطرد تلك الحشرات والآفات أيضاً.

مضاد لآلام الدورة الشهرية

يساعد تناول الشذاب، في التخفيف من الآلام والتشنجات، المصاحبة للدورة الشهرية، وذلك بسبب خصائصه المضادة للتشنج والتقلصات، والمضادة للالتهابات أيضاً. (8) ^{مصدر موثوق}

كما أشتهر هذا النبات كذلك منذ القدم، بأن له خصائص مطمثة، بمعنى أنه يعمل على تحفيز تدفق الدورة الشهرية، ولذلك غالباً ما يتم استخدامه لهذا الغرض أيضاً.

• اقرإي أيضاً:
• 8 أعشاب مدعومة بالدليل لعلاج آلام الدورة الشهرية
• الشمندر يعزز صحة الحمل ونظارة البشرة

مضاد للتشنج والالتهابات

يمكن أن يقلل الشذاب من الالتهابات، الناجمة بشكل رئيسي عن التهاب العضلات والمفاصل أو النقرس، سيساعد تناول 1-2 كوب من شاي أعشاب الشذاب بانتظام، في تخفيف تيبس العضلات وآلام المفاصل.

تحسين صحة الجهاز التنفسي

تشتهر عشبة الشذاب أيضاً بخصائصها الطاردة للبلغم، لذلك يمكن أن تساعد في الحد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وتطهير الممرات الهوائية الأنفية (9). ^{مصدر موثوق}

يمكنك استخدامه كبخار (العلاج بالروائح) للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا.

يحسن صحة القلب

يساعد الشذاب أيضاً، على تحسين صحة القلب، من خلال تعزيز الدورة الدموية، عن طريق توسيع الأوعية والشرايين، وتقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. (10) ^{مصدر موثوق}

يحارب السموم

لقد تم استخدام الشذاب تقليدياً كمضاد للسموم أيضاً، وذلك بسبب سميته العالية.

على سبيل المثال، تم استخدامه بشكل خاص للسموم العصبية بشكل فاعل، ضد لدغات الثعابين والحشرات. (11)

الاحتياطات والتحذيرات

عند تناوله عن طريق الفم

قد يكون تناول الشذاب عن طريق الفم آمناً، عند استخدامه على شكل أوراق مجففة، كشاي أعشاب مثلاً، ومع ذلك يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات الخفيفة للمعدة، كما قد يسبب النعاس والدوخة.

بالمقابل يمكن أن يكون غير آمن، عند استخدامه بكميات كبيرة، سواء كان ذلك على شكل أوراق طازجة أو مجففة، أو على شكل زيت عطري.

حيث يمكن في هذه الحالة، أن يسبب آثاراً جانبية خطيرة، مثل تقلصات وآلام شديدة في المعدة، والقيء، وتلف الكلى، ومشاكل في التنفس، قد تصل حد الوفاة. (12) ^{مصدر موثوق}

عند وضعه على الجلد

من غير الآمن استخدام عصير أوراق الشذاب الطازج مباشرة على الجلد، حيث يمكن أن يسبب طفح جلدي وظهور تقرحات، والتي يمكن أن تزداد سوءاً عند التعرض لأشعة الشمس.

عند الحمل والإرضاع

من المحتمل أن يكون الشذاب غير آمن، عند تناوله عن طريق الفم أثناء الحمل، حيث يمكن أن يسبب تقلصات في الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

لا توجد معلومات موثوقة كافية، لمعرفة ما إذا كان استخدام الشذاب آمناً عند الرضاعة الطبيعية، ولذلك من الأفضل البقاء على الجانب الآمن، وتجنب الاستخدام.

إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة. 

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على

فيس بوك – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب