مقالات وأبحاث
-
هل يحسن فطر عرف الأسد وظيفة الإدراك فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الغذائية المشتقة من الفطريات مثل عرف الأسد وشاي جوايوسا، يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد بذور الكتان في الوقاية من سرطان الثدي؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد تساعد التأثيرات الإيجابية لبذور الكتان، على ميكروبيوم الأمعاء، في تقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تقلل الألم للمصابات بسرطان الثدي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد تؤدي التمارين الرياضية، إلى تحسين الألم والتعب، لدى الأشخاص المصابين بسرطان الثدي…
أكمل القراءة » -
البروتين النباتي أم الحيواني، أيهما أفضل لبناء عضلاتك؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة سواء كنت تحاول اكتساب العضلات، أو إنقاص الوزن، أو حتى إذا كنت تحاول…
أكمل القراءة » -
ماهو وسابي؟ ولماذا يعد غذاءً صحياً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تتم زراعة وسابي (wasabi)، المعروف أيضاً باسم الفجل الياباني، بشكل أساسي من أجل…
أكمل القراءة » -
هل يساعد وسابي على تعزيز المعرفة والإدراك فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هل يمكن لـ وسابي (wasabi) تعزيز الصحة المعرفية والإدراك، مع تقدمنا في السن؟…
أكمل القراءة » -
7 فوائد من الفاصوليا البحرية لتعزيز صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفاصوليا البحرية، والتي تسمى أيضاً حبوب الفاصولياء، هي طعام مغذي ومليئ بالعناصر الصحية.…
أكمل القراءة » -
الفاصوليا البحرية هل تفيد فعلاً لسرطان القولون؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تناول المزيد من الفاصوليا البحرية (البيضاء)، قد يساعد في الوقاية من سرطان القولون…
أكمل القراءة » -
الغذاء النباتي مقابل الحيواني، أيهما الأفضل لصحتك؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تشير دراسة حديثة، إلى أن النظام الغذائي النباتي، أفضل لصحة القلب من النظام…
أكمل القراءة » -
الأمراض الجلدية، هل تسبب اضطرابات النوم فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة توصلت دراسة جديدة، إلى أن الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية، يمكن أن تسبب…
أكمل القراءة »
