شجرة النيم: الفوائد والاستخدامات والأضرار
ماهي أهمية شجرة النيم؟ وما فوائدها الطبية والعلاجية؟ ولماذا هي مفيدة لصحة الشعر والأسنان؟ وهل تساعد في علاج أمراض الكلى والكبد فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
النيم أو “الليلك الهندي”، هي شجرة متعددة الاستخدامات، تزدهر في المنطقة الاستوائية من الهند، وتزخر بإمكانات طبية هائلة، وفوائد صحية متنوعة، تبدأ بتنقية الدم من السموم، ولا تنتهي بعلاج مشاكل الجلد والبشرة.
في اللغة السنسكريتية، يُشار إلى النيم باسم “أريستا”، والذي يعني الكامل وغير القابل للفناء، كما أطلق الفرس قديماً على هذه الشجرة العجيبة أيضاً اسم “أزاد- دراخت- الهند”، وتعني شجرة الهند الحرة.
وقد انتشرت شعبية أشجار النيم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، كما أنه يحتل مكانة مهمة في طب الأيورفيدا الهندية، بسبب إمكاناته الهائلة في الطب، فكل جزء من أجزائه مفيد بطريقة أو بأخرى.
على سبيل المثال، يحتوي النيم على مركبات نشطة بيولوجياً، وذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، كما يملك خصائص مفيدة أيضاً لمكافحة الآفات والحشرات، والرعاية البيئية.
تتناول هذه المقالة، الحقائق الغذائية لشجرة النيم، واستخداماتها الطبية والعلاجية، للكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، وكذلك الآثار الجانبية المحتملة.
تابع قراءة المقال للنهاية، لمعرفة التفاصيل الكاملة…
أهمية النيم
بفضل خصائصه الطبية المتعددة، يعد النيم أحد أهم الأشجار وأكثرها تقديراً في الهند، فهي تحمل ثماراً وأزهاراً، تستخدم في علاج الأمراض الجلدية، بينما تستخدم الأوراق واللحاء والأغصان، لخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.
النيم من الأشجار المفيدة على المستوى البيئي،فهو يساعد في الحد من تلوث الهواء، وتحسين صحة التربة، والسماح للحيوانات التي تحافظ على الحياة بالازدهار.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر النيم من الأشجار المقدسة في مجتمعات معينة داخل الهند. وغالباً ما يتم زراعتها في محيط المعابد الهندوسية، لتنظيف الهواء، وخلق جو إيجابي ملائم لممارسة الطقوس.
استخدامات النيم الطبية والعلاجية
يتم استخدام الأجزاء المختلفة من شجرة النيم للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية على النحو التالي:
- الأوراق: تستخدم أورق النيم لعلاج الجذام، واضطرابات العين، والأنف الدامي (الرعاف)، والديدان المعوية، واضطراب المعدة، وفقدان الشهية، وتقرحات الجلد، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والحمى، والسكري، والتهابات اللثة والكبد.
- اللحاء: يستخدم اللحاء لعلاج الملاريا وقرحة المعدة، والأمعاء، والأمراض الجلدية، والألم، والحمى.
- الزهرة: تستخدم الزهرة لتقليل الصفراء، والسيطرة على البلغم، وعلاج الديدان المعوية.
- الثمرة: تستخدم الثمرة لعلاج البواسير، والديدان المعوية، واضطرابات المسالك البولية، والرعاف، والبلغم، واضطرابات العين، والسكري، والجروح، والجذام.
- الأغصان: تستخدم أغصان النيم لعلاج السعال والربو، والبواسير، والديدان المعوية، وانخفاض مستويات الحيوانات المنوية، واضطرابات المسالك البولية والسكري.
- البذور: تستخدم البذور وزيت البذور في علاج الجذام، والديدان المعوية.
- الجذع: يتم استخدام الجذع ولحاء الجذر والفاكهة كمنشط وقابض.
- يقوم بعض الأشخاص أيضاَ، بتطبيق النيم مباشرة على الجلد، لعلاج قمل الرأس والأمراض الجلدية، والجروح وتقرحات الجلد، وكطارد للبعوض، ومبيد للحشرات.
الفوائد الصحية المحتملة للنيم
على الرغم من أن البحث العلمي حول النيم لا يزال في مراحله الأولى، إلا أنه يظهر نتائج واعدة في العديد من الجوانب الصحية، مثل التحكم بمستويات السكر في الدم، بالإضافة لفوائده للشعر والجلد والأسنان والكبد، وغير ذلك من الحالات الصحية.
مفيد لصحة الأسنان
تشير الأبحاث المبكرة، إلى أن تطبيق جل مستخلص أوراق النيم على الأسنان واللثة مرتين يومياً، لمدة 6 أسابيع، قد يقلل من ترسبات البلاك، ومن عدد البكتيريا الموجودة في الفم، والتي يمكن أن تسبب البلاك.
كما أن خصائص النيم المطهرة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والمعززة للمناعة، تعمل عى تعزيز صحة العم بشكل عام، وتحارب تسوس الأسنان، وتخفف من الألم، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث. (3) مصدر موثوق
بالإضافة إلى ذلك، في دراسة استمرت 21 يومًا وشملت 45 شخصًا مصابًا بالتهاب اللثة، وجد أن غسول الفم بالنيم فعال مثل غسول الفم بالكلورهيكسيدين – وهو غسول فم قوي الوصفة – في تقليل نزيف اللثة والترسبات (4) مصدر موثوق
- سيهمك أيضاً:
- فوائد وطرق استخدام القرنفل للأسنان
يعزز صحة الشعر
النيم هو وسيلة طبيعية وآمنة وفعالة لتحفيز نمو الشعر، عن طريق تحسين الدورة الدموية، وبفضل خصائصه المضادة للفطريات، فإن استخدامه كعلاج للاتهابات فروة الرأس، قد يحسن الأعراض بشكل كبير في، غضون أسابيع قليلة.
يحتوي مستخلص بذور النيم على الأزاديراختين، وهو مركب نشط يساعد في القضاء على الطفيليات التي تصيب الشعر والجلد، مثل القمل، كما يعمل أزاديراشتين عن طريق تعطيل نمو الطفيليات، ومحاربة تكاثرها، والعمليات الخلوية الأخرى. (5) مصدر موثوق
اختبرت إحدى الدراسات، فعالية الشامبو المُحتوي على النيم لمحاربة قمل الرأس لدى الأطفال، وأدى ترك الشامبو في الشعر لمدة 10 دقائق إلى قتل القمل، بينما كان لطيفاً على الجلد. (6) مصدر موثوق
مستخلص النيم والنيمبيدين، وهو مركب موجود في زيت النيم، قد يساعد أيضاً في علاج قشرة الرأس، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، الناجمة عن تراكم الفطريات على فروة الرأس. (7) مصدر موثوق
مفيد لصحة البشرة
زيت بذور النيم غني بالأحماض الدهنية، مثل حمض الأوليك، والبالمتيك، واللينوليك، وقد ثبت أن هذه الأحماض الدهنية، لها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات والميكروبات، مما يساعد على نعزيز صحة البشرة. (8) مصدر موثوق
في حين أن طب الأيورفيدا، يشير إلى استخدام النيم لعلاج الصدفية والأكزيما ومشكلات جلدية أخرى، إلا أن هناك القليل جداً من الدراسات والأبحاث العلمية التي تدعم ذلك.
لعلاج حب الشباب
تم استخدام النيم تقليدياً لعلاج حب الشباب، وتقليل العيوب والبثور، وتحسين مرونة الجلد، وتشير الدراسات، إلى أن خصائص زيت النيم المضادة للبكتيريا تكافح حب الشباب.
على سبيل المثال، أظهرت دراسة أجريت في أنبوب الاختبار، أن زيت النيم قد يساعد في علاج حب الشباب على المدى الطويل، عند إضافته إلى جزيئات الدهون النانوية الصلبة (SLNs)، وهي نوع جديد من تركيبات الأدوية، التي توفر إطلاقاً ثابتاً للمكونات النشطة. (9) مصدر موثوق
- سيهمك كذلك:
- 8 طرق منزلية وأعشاب لعلاج حب الشباب
يدعم صحة الكبد والكلى
قد تساعد خصائص النيم المضادة للأكسدة والالتهابات، في مكافحة الإجهاد التأكسدي، الذي قد يؤدي بدوره إلى تعزيز صحة الكبد والكلى.
يحدث الإجهاد التأكسدي، بسبب تراكم جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة، على الرغم من أن الجسم ينتج هذه الجزيئات بشكل طبيعي، نتيجة لعملية التمثيل الغذائي، إلا أن الكثير من الملوثات الخارجية تزيد من تفاقمها.
قد تساعد بعض الأدوية الصيدلانية، في الحد من الإجهاد التأكسدي، مثل أدوية السرطان، ومسكنات الألم، والمضادات الحيوية،، إلاّ أنها تؤدي إلى تأثيرات جانبية ضارة، يمكن أن تلحق الضرر بأنسجة الكبد والكلى. (10) مصدر موثوق
أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، إلى أن مستخلص أوراق النيم، يقلل من تلف الكبد، الناجم عن جرعة عالية من عقار الاسيتامينوفين. (11) مصدر موثوق
كما أظهرت دراسة أخرى على الفئران تأثيرات مماثلة، مما يشير إلى أن مستخلص النيم، يعمل على تحسين تلف أنسجة الكلى، الناجم عن أدوية العلاج الكيميائي. (12) مصدر موثوق
يساعد في علاج مرض السكري
تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص أوراق النيم قد يكون مرشحًا لأدوية جديدة لمرض السكري. (13–14) مصدر موثوق
ذلك لأن مستخلص النيم قد يساعد في إحياء الخلايا التي تنتج الأنسولين – الهرمون الذي يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم – وخفض مستويات السكر في الدم (15) مصدر موثوق
مع ذلك فإن كل الأبحاث التي أجريت، حول فوائد مستخلص النيم لعلاج السكري، تمت على الحيوانات، ومن المهم اجراء دراسات على الإنسان أيضاً، للخروج باستنتاج نهائي.
طارد للحشرات
تشير الأبحاث المبكرة، إلى أن تطبيق مستخلص جذر النيم، أو أوراقه على الجلد، يساعد على طرد الذباب الأسود، كما يبدو أن تطبيق كريم زيت النيم على الجلد، يحمي من بعض أنواع البعوض.
الآثار الجانبية والأضرار
على الرغم من أن منتجات النيم مشتقة من مصادر طبيعية، إلا أنها ليست آمنة على إطلاقها للاستخدام البشري، ولذلك، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند استخدام منتجات النيم، كعدم تناولها عن طريق الفم، وعدم الإفراط في استخدامها لفترات طويلة.
بسبب نقص الأبحاث، لا يُعرف سوى القليل عن سلامة استخدام النيم على المدى القصير أو الطويل، ولذلك فإن هناك بعض المخاوف من الآثار الجانبية المحتملة.
قبل استخدام النيم لأول مرة، قم بإجراء اختبار البقعة، من خلال فرك بضع قطرات من زيت أو مسحوق النيم على رقعة من الجلد على الجزء الداخلي من الساعد.
انتظر بضع ساعات، ثم انظر إلى المكان لمعرفة ما إذا كان قد حدث رد فع، حيث تشير أي علامات تغير في اللون أو التورم أو الحكة، أو الانزعاج، إلى أن الشخص قد يكون حساساً تجاه الزيت، وبالتالي يجب عليه تجنب استخدامه.
بشكل عام، يعد الأطفال أكثر حساسية للمبيدات الحشرية مثل زيت النيم، على الرغم من عدم وجود بحث مباشر حول آثار النيم على الأطفال.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على
فيس بوك – كورة – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب
