وصفة سهلة أكيدة المفعول لعلاج البروستاتا

التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة

إذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا فلا داعي للشعور بالذعر أو القلق

فعلى الرغم من كون المشكلة تبدو محبطة وغير مريحة، إلا أن الخبر السار هو، أنه يمكن علاجها، والسيطرة عليها بشكل نهائي، خصوصاً إذا كانت في بداياتها، هذا أولاً.

وثانياً: لأنك لست وحدك من يشتكي منها، فهناك الملايين من الرجال غيرك، يعانون من نفس المشكلة بدرجات متفاوتة، حيث قد تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر.

لكنها غالباً ما تكون عبارة عن صعوبات في التبول والأداء الجنسي، وهي تميل إلى التفاقم تدريجياً بمرور الوقت.

• اقرأ أيضاً:
• علاج البروستاتا.. 6 أعشاب طبيعية مجربة
• علاج القولون العصبي.. كل ما تريد معرفته (دليل شامل)
• شاهد فيديو:
• علاج الصداع المزمن بالمنزل.. افضل 10 طرق مجربة

وصفة بذور اليقطين (القرع) لعلاج تضخم البروستاتا

مع هذه الوصفة البسيطة وسهلة التحضير، بالإضافة إلى الالتزام بنصائحنا التي أوردناها في مقال أعشاب طبيعية لعلاج البروستاتا، تستطيع أن تتخلص من التهابات وتضخم البروستاتا إلى الأبد، بحول الله.

طريقة التحضير: هناك طريقتان للتحضير 

• في كلا الطريقتان نقوم أولاً باستخراج البذور من داخل الثمرة، ثم تصفيتها، وغسلها بالماء.
• بعد ذلك نضعها داخل وعاء عريض أو منشفة أو ورق طهي، ونتركها إلى اليوم التالي حتى تجف تماماً.

الطريقة الأولى: سريعة وخفيفة للحالات البسيطة

المكونات:

• حفنة أو مقدار كوب كبير من بذور اليقطين الناشفة.
• 1 – 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
• القليل من الملح.

الطريقة

• ضع جميع المكونات داخل مقلاة أو طاسة.
• أشغل الفرم بدرجة حرارة متوسطة.
• قم بتحريك المكونات وتقليبها حتى تجف وتنضج، لكن دون أن تحترق. ( الوقت المثالي هو ما بين 10 – 15 دقيقة).
• اتركها تبرد ثم استمتع بأكلها.
• كرر الطريقة كلما رغبت بذلك، حسب شدة الحالة لديك.

الطريقة الثانية: عميقة وأكيدة المفعول للحالات المتقدمة

المكونات:

• مقدار كوب كبير من بذور اليقطين المحمصة، أو المنقوعة حسب رغبتك.
• 4 – 5 أوراق الريحان الطازجة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز.
• ملعقتان كبيرتان من زيت البلميط المنشاري. (حسب الرغبة)
• 2 فص ثوم مهروس.
• عصير حبة ليمون
• ملعقة فلفل أسود، أو أي توايل مفضلة لديك.
• القليل من الملح.

الطريقة:

• قم بوضع جميع المكونات داخل الخلاط، واخلطها تماماً حتى تصبح ناعمة.
• يمكنك إضافة القليل من الماء لمساعدة الخلاط على تحريك المزيج جيداً.
• افرغ المزيج إلى داخل وعاء زجاجي ذو غطاء محكم الغلق.
• احتفظ به في الثلاجة لفترة لا تزيد عن اسبوع واحد.
• استخدمه مع وجباتك اليومية خلال الاسبوع كتوابل للسلطات، والسندويتشات، والحساء، والمعكرونة، والشوربة، والفاصوليا، وشرائح البطاطا .. الخ.

• قد يهمك أيضاً:
• وصفة سريعة لعلاج التهاب اللوزتين والحلق
• 10 أعشاب لعلاج الظهر والمفاصل مدعومة بالأدلة

الفوائد

تحتوي بذور اليقطين على منجم غني بالخصائص الغذائية، فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في التقليل من الالتهابات، وغنية بالمعادن مثل المغنيسيوم والزنك والحديد، كما أنها تعد مصدر رائع للألياف الغذائية، خصوصاً إذا تم أكلها مع القشور.

ووفقاً لدراسة أجريت عام 2014 ^{(4)مصدر موثوق.}، فإن كلاً من زيت بذور القرع (اليقطين) وزيت البلميط المنشاري (saw palmetto) يحسِّنان من أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وقد خلص الباحثون إلى أن زيوت هاتين العشبتين يعدان علاجات بديلة (آمنة وفعالة) لمرضى تضخم البروستاتا الحميد.

وقد أصبحت بذور اليقطين (القرع) وزيتها من العلاجات الشائعة للحد من تضخم البروستاتا، بسبب احتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لصحة البروستاتا، كالزنك والفيتوستيرول، الذي يعد من المركبات الوقائية للحد من تضخم البروستاتا.

كما أن الزنك يعد هو الآخر من العناصر الهامة لوظيفة البروستاتا.

بحسب نتائج لدراسة أجريت في العام 2011، فإن البروستاتا السليمة تحتوي على مستويات أعلى من الزنك، فيما أظهرت أن أنسجة البروستاتا المصابة بالتضخم تحتوي على نسبة قليلة جداً من الزنك بالمقارنة بأنسجة البروستاتا الطبيعية.

إذا أعجبتك الوصفة واستفدت منها، لاتنس إعادة مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة. 

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على

فيس بوك – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب