ماسكات للبشرة الدهنية طبيعية وسهلة
كيف تصنعين مقشر الشفاه الطبيعي الخاص بك في المنزل؟ وماهي طريقة استخدام زيت الزيتون مع العسل للعناية ببشرتك؟ وكيف تحصلين على أيادي وأقدام ناعمة مثل الحرير؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
إن اختيارنا للأغذية المناسبة، ومعرفة الطريقة الأمثل لاستخدامها، والتي يجب أن تتواءم مع متطلبات واحتياجات أجسادنا، هو السبيل الأفضل لتحقيق تلك المتطلبات والاحتياجات.
المحتويات:
- طريقة استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة الدهنية
- زيت الزبتون مع الزبادي والعسل للعناية بالجلد والبشرة
- مقشر الجسم الطبيعي بالزنجبيل والارز وحليب جوز الهند
- طريقة استخدام زيت جوز الهند للعناية بالجسم والبشرة
- مقشر الشفاه بالعسل وزيت جوز الهند للتنعيم
- طريقة نقع القدمين في صودا الخبز والماء
- طريقة استخدام مسحوق قشر الرمان لترطيب البشرة
- قناع الخيار لترطيب وتهدئة جفون العين
- طريقة تنعيم اليدين بالحليب المغذي
غالباً ما نبحث عن العلاجات لمشكلاتنا الصحية، ومنها مشكلات البشرة المختلفة، عبر مستحضرات التجميل المصنَّعة.
بينما تكون منازلنا تعج وتمتلئ بعلاجات منزلية بسيطة، كالزيوت والنباتات الطبيعية مثلاً، وهي كفيلة بحل معظم تلك المشكلات، بطريقة سحرية وبتكاليف قليلة جداً.
في هذه المقالة قمنال بإعداد مجموعة ماسكات طبيعية للبشرة، إنها رائعة ومجربة، ومعتمدة أيضاً من أشهر خبراء التجميل والتغذية حول العالم،كما أنها تناسب مختلف أنواع البشرة.
كذلك فإن هذه الماسكات الطبيعية تعد بمثابة العلاج لمشكلات الجلد المختلفة، سواء في الوجه أو في باقي الجسم، مثل حب الشباب، وفرط الدهون، والاحمرار، والطفح الجلدي، و التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، والظلال السوداء، والبثور … الخ.
طريقة استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة
أولاً: للوجه
- خذي كمية بسيطة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- قومي بفرك وجهكِ ورقبتكِ في حركات دائرية، مع التدليك اللطيف.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- عند الانتهاء، قومي بتنظيف وجهكِ بالماء الدافئ.
- استخدمي منظف الوجه المفضل لديكِ، أو نقترح عليكِ استخدام منظف الوجه جانوزي، لاحتواءه على خلاصة الجانوديرما.
ثانياً: للجسم
- خذي مقدار ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- قومي بتدليك جسمكِ بالكامل، مثل أذرعك، سيقانك، أقدامك، وأي مناطق اخرى تريدين في جسمك.
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطفيه بحمام دافئ مع الشامبو المفضل لديكِ.
ملحوظة مهمة
إذا كانت بشرتك جافة، ضعي الزيت على وجهكِ قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، واتركيه يعمل طوال الليل، وفي الصباح قومي بإزالته بمساعدة منظف الوجه المفضل لديكِ مع الماء الدافئ.
- اعرفي كذلك:
- لماذا تعد نساء حوض البحر المتوسط من أجمل نساء العالم؟
- شاهدي فيديو:
- فوائد زيت جوز الهند للعناية بجمال بشرتك
طريقة استخدام زيت الزيتون مع الزبادي والعسل للعناية بالجلد والبشرة
المكونات
- 1/2 كوب زبادي
- نصف كوب عسل
- 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلين على محلول كثيف.
- ضعي المحلول على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسليه بالماء الفاتر.
سيعمل العسل الطبيعي كمرطب، بينما سيعمل الزبادي على التقشير اللطيف للبشرة، وبالتالي سيعمل الجميع على تعزيز صحة الجلد، ويمكنك استخدام هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
الفوائد
زيت الزيتون البكر الممتاز غني بفيتامين E، فكل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، تحتوي على حوالي 1.9 ملغ من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون.
كما انه يحسن صحة الجلد من خلال علاج الالتهابات، وحب الشباب، وحماية الجلد من الأمراض الخطيرة، كالصدفية وسرطان الجلد .
مقشر الجسم الطبيعي بالزنجبيل والأرز وحليب جوز الهند لإزالة السموم
المكونات
- اخلطي المقادير التالية:
- نصف كوب أرز مطحون (يُطحن في الخلاط).
- نصف كوب من حليب جوز الهند.
- ربع كوب سكر بني.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المطحون.
الطريقة
- شكلي من الخليط عجينة ناعمة.
- استخدمي يديكِ لفرك الخليط بحركة دائرية في كل مكان من جسمك.
- بعد بضع دقائق، سوف تقوم مكونات المزيج بتقشير وتلميع وتنقية جسمك بالكامل.
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطفيه بالماء الدافئ والصابون.
الفوائد
من خلال هذا المزيج المدهش، والقوي بما يكفي للتخلص من جميع أنواع الجلد الميت في أقدامك، سيصبح جسمك أكثر نعومة من بشرة الأطفال الرضع، وستنعمين بأرجل وأذرع ناعمة كالحرير ومشرقة كالشمس.
فحليب جوز الهند غني بالدهون الصحية والمرطبة، والزنجبيل يعمل على تخفيف الالتهابات وإزالة السموم من الجلد، فيما تشكل حبوب الأرز مقشراً طبيعياً رائعاً، ويساعد النشا الموجود في الأرز كذلك على تهدئة البشرة التالفة والمتهيجة في كامل جسمك.
- ماسكات قد تهمك:
- ماسك الشوفان مع الليمون والتفاح لتنقية وتنظيف الوجه
- طريقة عمل ماسك اكليل الجبل مع زبدة الشيا لتطويل الشعر
طريقة استخدام زيت جوز الهند للبشرة
أولاً: للوجه
- خذي كمية بسيطة من زيت جوز الهند.
- قومي بفرك وجهكِ ورقبتكِ في حركات دائرية، مع التدليك اللطيف.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- عند الانتهاء، قومي بتنظيف وجهكِ بالماء الدافئ.
- استخدمي منظف الوجه المفضل لديكِ (نقترح استخدام منظف الوجه جانوزي) لاحتواءه على خلاصة الجانوديرما.
ثانياً: لباقي الجسم
- خذي كمية كافية من زيت جوز الهند.
- قومي بتدليك مناطق اخرى في جسمك كالأذرع والأقدام والسيقان…الخ.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفيه بحمام دافئ مع الشامبو المفضل لديكِ
مقشر الشفاه بالعسل للتنعيم
وصفة التقشير والتنعيم للشفاه من خبيرة التجميل المعتمدة Jenna Marie in Beverly Hills في لوس انجلوس بولاية كاليفورنيا.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الخام .
- 1 ملعقة كبيرة من السكر.
- مقدار قليل من عصير الليمون.
الطريقة
- ضعي الجميع في وعاء صغير.
- قومي تحريكة حتى يخلتط الجميع.
- أحضري فرشاة أسنان جديدة، وضعي عليها المزيج.
- قومي بالتحريك بلطف وبحركة دائرية على شفتيكِ.
- اتركيه لمدة 10 دقائق.
- اشطفيه بالماء الدافئ، واتبعيه ببلسم الشفاه المفضل لديكِ.
- يمكنك أيضاً استخدام اصبعكِ السبابة لوضعه وتحريكه على شفتيكِ.
إذا كنتِ لا تحبين المكونات السابقة، فإ فبإمكانك استخدام المقادير والمكونات التالية أيضاً:
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الشوفان المفتت.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي.
نقع القدمين في صودا الخبز والماء للتنعيم وإزالة الجلد الميت
المكونات
- أضيفي مقدار نصف كوب من صودا الخبز لكل جالون من الماء الدافئ.
- ضعيه في حوض أو وعاء كبير يتسع لأقدامك.
- قومي بتحريكه حتى يذوب المسحوق.
- اجلسي على أريكة أو كرسي في وضع الاسترخاء.
- ضعي قدميك في الحوض أو الوعاء، واتركيها تنقع لمدة 30 دقيقة.
- بعد الانتهاء اشطفيها بالماء الدافئ، واتركيها حتى تجف جيداً، أو جففيها بواسطة منشفة ناعمة.
- ضعي كريم الأقدام المفضل لديكِ، والبسي زوج من الجوارب القطنية.
الفوائد
يقول الدكتور جليمان، اخصائي التجميل والخبير المعتمد، إن نقع القدمين في صودا الخبز والماء سيساعد في كشط وتفكيك وإزالة الجلد الميت في أقدامك، وزيادة نعومتها.
طريقة استخدام مسحوق قشر الرمان لترطيب البشرة (سهل جداً وبسيط)
المكونات
- ملعقتين من مسحوق قشر الرمان (مطحون).
- كوب صغير من الزبادي.
الطريقة
- اخلطيهم داخل وعاء نظيف
- ضعي العجينة على كامل وجهك ورقبتك.
- اتركيها لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
الفوائد
مسحوق قشر الرمان يرطب بشرتك، ويحميها من الملوثات والسموم البيئية الأخرى، كما يعمل على توازن درجة الحموضة في الجلد ويزيد من رطوبته ونعومته، من خلال حمض الإيلاجيك الموجود في مسحوق قشر الرمان.
قناع الخيار لترطيب جفون العين
اصنعي بيئة شبيهة بالمنتجع الصحي داخل منزلك، واحصلي على راحة جيدة واسترخاءفي نفس الوقت،حيث أن بشر الخيار يعمل على إطلاق الإنزيمات النشطة، المساعدة في علاج الانتفاخ والحساسية في الجفون وحول عينيك، كما سيعمل على تهدئة وتلطيف هذه المنطقة الحساسة من الجلد.
الوصفة والطريقة
- خذي حبة خيار باردة.
- قومي ببشرها على منشفة ورقية فوق الطبق.
- قطعيها على شكل دوائر.
- أريحي رأسك للخلف وأغلقي عينيك، ثم ضعيها على عيونك المغلقة للحصول على تأثير مهدئ وفوري.
طريقة تنعيم اليدين بالحليب المغذي
توصي ديبرا جاليمان، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، بنقع الحليب الدافئ لتنعيم الأيدي القاسية والخشنة.
الطريقة
سخني 2 إلى 3 أكواب من الحليب كامل الدسم (يكفي لغمر كلتا يديكِ تماماً) حتى يصبح دافئاً.
صبيه في وعاء نظيف واتركي يديك تنقع فيه لمدة خمس إلى 10 دقائق، مما يسمح للدهون المتوفرة في الحليب بترطيب يديكِ، كما ستقوم فيتامينات A و E المتوفرة بكثافة في الحليب أيضاً بتغذية بشرتك الجافة.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنسي مشاركتها لصديقاتك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنسي أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعينا على
فيس بوك – كورة – تويتر X، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب
