6 طرق وأعشاب فعالة لعلاج الطفح الجلدي
ما هو الطفح الجلدي؟ وما أعراضه وأسبابه؟ وكيف تساهم العدوى والفطريات في زيادة الأعراض؟ ولماذا تعد الكمادات الباردة مفيدة في العلاج؟
آخر تحديث في يوليو 28th, 2023
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
يمكن أن يحدث الطفح الجلدي لأسباب كثيرة، منها مسببات الحساسية، أو مهيجات الطعام، أو الملابس، أو المواد الكيميائية المنزلية، كما قد تتسبب الأدوية أو سوء الهضم أو الإصابة ببعض الأمراض أيضاً في حدوث الطفح الجلدي.
ماهو الطفح الجلدي؟
الطفح الجلدي Rashes، أو ما يطلق عليه أيضاً، التهاب الجلد التحسسي، هو استجابة التهابية، يمكن أن تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، كالرقبة، والساقين، واليدين، والبطن، والفم، والإبطين، والظهر.
كما قد يكون الطفح الجلدي مرتبطاً كذلك بعوامل أخرى، مثل لدغ الحشرات، أو جفاف الجلد، أو حتى حساسية النسيج الجلدي ذاته.
أعراض الطفح الجلدي
هناك مجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات، التي تشير للإصابة بالطفح الجلدي، منها: (1)
- احمرار الجلد أو تغير لونه
- انتفاخات حمراء بارزة
- بقع حمراء أو متغيرة اللون
- نتوءات حمراء أو متغيرة اللون
- بثور
- حكة وتهيج للجلد
- رقعة من الجلد مزركشة ومرتفعة قليلاً
- انتفاخات قشرية مليئة بالصديد
- رقعة جلدية متقشرة أو قشرية
- رقعة جلد سميكة
الأسباب وعوامل الخطر
يعد التهاب الجلد، هو السبب الأكثر شيوعاً، للإصابة بالطفح الجلدي، كما يعد التهاب الجلد التماسي، هو أكثر أشكال الطفح الجلدي انتشاراً، والذي قد يسبب احمراراً خفيفاً في الجلد، أو طفحاً جلدياً أو تورم.
تشمل الأسباب الشائعة لالتهاب الجلد التماسي والطفح الجلدي الناجم عنه مايلي: (2)
- التعرض لبعض المواد السامة والخطرة.
- بعض الصوابين والمنظفات، وخصوصاً مجهولة المصدر.
- بعض مزيلات العرق والعطور ومستحضرات التجميل.
- الكيماويات المنزلية مثل منظفات المراحيض.
- الحساسية تجاه اللاتكس.
- الحساسية تجاه أنواع معينة من الطعام.
- لدغ الحشرات والبعوض.
- ملامسة الجلد لبعض أنواع من النباتات.
كما تشمل بعض الأسباب الشائعة الأخرى للطفح الجلدي أشياء مثل:
- الفيروسات مثل الهربس.
- عدوى البكتيريا والفطريات.
- عدوى طفيلية (مثل الجرب).
- حَب الشّبَاب
- الأكزيما
- الصدفية
- الذئبة الحمراء.
- لدغ النحل.
- الإفراط في فرك الجلد.
- التعرض للحرارة لفترات طويلة (طفح حراري).
- التعرض للرطوبة لفترات طويلة (طفح الحفاضات).
- الحساسية من بعض الأدوية.
علاج الطفح الجلدي في المنزل
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية، مثل النقع في حمام ملح إبسوم، أو الدهن الموضعي ببعض الزيوت الأساسية، مثل زيت النعناع الأساسي، على سبيل المثال، على تهدئة وترطيب البشرة، وتقليل الحكة والاحمرار والتهيج.
يمكن أن تشمل بعض تلك العلاجات المنزلية مثل:
1 – الكمادات الباردة
الكمادات الباردة، من الطرق المنزلية السهلة والسريعة، لإيقاف تهيج وحكة الطفح الجلدي.
يوفر الماء البارد، راحة فورية من الألم والتهيج، كما يمكن أن يساعد في إيقاف التورم، وتخفيف الحكة، وإبطاء تطور الطفح الجلدي.
طريقة العمل
- أحضر وعاء واسع قليلاً واملأه بالماء بالبارد.
- خذ قطعة قماش قطنية واغمسها في الماء.
- ضعها على أماكن التهيج والطفح والاحمرار.
- كرر الطريقة مرتين يومياً أو حسب الحاجة.
الفوائد
عند وضع الثلج أو الماء البارد على الطفح الجلدي، تعمل البرودة على الحد من تدفق الدم إلى المنطقة الملتهبة، وهو ما يساعد على تقليل التورم والالتهاب، كما يمكن أن يوقف الحكة على الفور أيضاً.
بالنسبة للطفح الجلدي، الذي يغطي جزءاً كبيراً من الجسم أو الذي يؤثر على منطقة يصعب تغطيتها بكمادات ثلجية ، قد يوفر الحمام البارد أو الدش الراحة أيضاً.
2 – البابونج
البابونج من النباتات المشهورة بفوائدها الطبية والعلاجية، فهو يحتوي على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة والالتهابات والحساسية، مثل أزولين وبيسابولول وفارنيسين.
تلك المركبات تجعل من البابونج خياراً رائعاً لعلاج الطفح الجلدي، والالتهابات الجلدية، والمساعدة في تخفيف الأعراض مثل الاحمرار أو التورم أو الحكة.
المكونات:
- 20 إلى 30 جم من زهرات البابونج المجففة
500 مل من الماء المغلي
الطريقة:
- أضف زهرات البابونج إلى الماء المغلي.
- اتركه ينقع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- قم بتصفيته بواسطة غربال أو قطعة قماش.
- اغمس قطعة قماش قطنية في الماء المنقوع
- ضعها على مناطق الطفح والاحمرار وربت عليها بيديك
- كرر ذلك مرتين في اليوم على الأقل.
3 – جل الصبار ( ألوفيرا)
الصبار ليس رائعاً فقط في تهدئة الطفح الجلدي، عن طريق تقليل الالتهاب والاحمرار، بل يساعد أيضاً على تقليل الحكة، وتحسين الرطوبة وتسريع الشفاء.
تم استخدام نبات الصبار لعدة قرون كعامل مساعد للصحة والعناية بالجلد والبشرة، حيث استُخدم لتعزيز التئام الجروح الصغيرة، وكمضاد للالتهابات والميكروبات والفيروسات، وكمضاد للأكسدة.
طريقة العمل
- أحضر ورقة أو ورقتان من نبات الصبار الطازج.
- اقطع الورقة بواسطة سكين واكشط محتواها من الهلام.
- ضع الهلام مباشرة على المنطقة المصابة.
- كرر ذلك مرتان يومياً، أو أكثر على حسب الحاجة.
إذا تعذر حصولك على نبات الصبار الطازج، يمكنك شراء الهلام التجاري، ولكن توخى الشراء من مصادر موثوقة، لأن الصبار يمكن أن يتحلل ويفقد بعض فعاليته بمرور الوقت.
4 – الزيوت الأساسية
يمكن أن يساعد استخدام الزيوت الأساسية، موضعياً على المناطق المصابة، على تحسين الطفح الجلدي، وإزالة التهيج والاحمرار والحكة.
تحتوي العديد من الزيوت الأساسية، مثل زيت النعناع، وزيت الزيتون، واللافندر، وجوز الهند، وزيت شجرة الشاي، على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة كذلك للأكسدة والميكروبات، تساعد في علاج الكثير من المشكلات الجلدية ومنها الطفح الجلدي.
الطريقة
- امزج 3-4 قطرات من أحد الزيوت الأساسية، مثل زيت النعناع، أو اللافندر، مع ملعقة صغيرة من أحد الزيوت الناقلة، كزيت جوز الهند او زيت الزيتون.
- قم بتطبيق المزيج موضعياً على المناطق المصابة.
- كرر ذلك ثلاث مرات يومياً.
5 – حمام الملح الانجليزي (إبسوم)
أملاح إبسوم غنية بالكبريتات والمغنيسيوم، التي يمتصها الجلد بسهولة.
يمكن أن تساعد هذه المعادن في بناء حاجز أقوى للجلد، يساعد في الحفاظ على الرطوبة، وتقليل التورم أو الالتهاب الناتج عن الطفح الجلدي.
كما تعتبر حمامات الملح الإنجليزي أيضاً، طريقة سهلة لتخفيف التورم والاحمرار، وتهيج الجلد، ومهدئة للحكة، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكون رائعة أيضاً للاسترخاء.
المكونات:
- 1 كوب ملح ابسوم
- 1 لتر ماء دافئ
الطريقة:
- اخلط ملح إبسوم في الماء الدافئ حتى يذوب تمامًا.
- اسكب هذا المحلول في حوض الاستحمام.
- انقع كامل جسمك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- جفف بشرتك وضع مرطب البشرة المفضل لديك.
- كرر ذلك 3 مرات في الأسبوع على الأقل.
6 – خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص قلوية ومضادة للالتهابات، مما يجعله خياراً رائعاً لتخفيف الاحمرار والتورم والحكة، المصاحبة للطفح الجلدي.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 كوب ماء
الطريقة:
- اخلطي الخل مع الماء داخل وعاء.
- انقعي قطعة قماش نظيفة أو كرة قطنية في المحلول.
- ربتي بها على مناطق الطفح الجلدي.
- اتركي المحلول يعمل لمدة 5 إلى 20 ثانية، أثناء التربيت.
- جففيه بقطعة قماش قطنية، واستخدمي مرطب البشرة المفضل لديك.
يمكن صنع خل التفاح في المنزل باستخدام مكونات طبيعية أو شراؤه من متاجر البقالة.
أطعمة يجب تجنبها
هناك بعض الأطعمة، التي قد تزيد من أعراض الحساسية، وبالتالي من المهم أن نتجنبها، عند الإصابة بالطفح الجلدي، حتى لا تزيد من تفاقم المشكلة.
قد تختلف درجات الحساسية من شخص إلى آخر، لكن تشمل بعض مسببات الحساسية الشائعة مثل:
- الغلوتين والمكسرات والمحار ومنتجات الألبان.
- منتجات الألبان التقليدية: يجد الكثير من الناس أن التخلص من منتجات الألبان التقليدية يساعد في تقليل الأعراض.
- الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة: تزيد هذه الدهون من الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى تفاعلات مناعية.
- الأطعمة المقلية: يصعب هضم هذه الأطعمة، ومن المعروف أنها تزيد الالتهاب، مما يؤدي إلى تفاقم الطفح الجلدي.
- الأطعمة المصنعة: تحتوي العديد من الأطعمة المصنعة، على إضافات مثل السكر والنكهات والأصباع والألوان، وهي تزيد من تفاقم الأعراض، وتزيد من فرط الحساسية.
خط النهاية
الطفح الجلدي أمر شائع الحدوث جداً، وفي كثير من الأحيان يمكن علاجه بنجاح، باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية.
في أحيان اخرى، قد يكون الطفح الجلدي أكثر خطورة، فإذا كانت لديك أعراض إضافية، ترى أنها قد تشكل خطورة عليك، فاطلب العناية الطبية على الفور.
هناك العديد من أنواع الطفح الجلدي، لكنها تنطوي جميعاً على التهاب وتهيج الجلد.
لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية، الفعالة والمجربة، للتخلص من الطفح الجلدي بسرعة وسهولة.
تذكر أن نظامك الغذائي الصحي، يعزز جهاز المناعة لديك، والذي يلعب دوراً كبيراً في المساعدة، على تحسين وتسريع علاج الطفح الجلدي، وتحسين حالتك الصحية بشكل عام.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على
