12 علاج منزلي فعال لمكافحة الفطريات
ماهي أسباب الإصابة بالعدوى الفطرية؟ وكيف تساعد العلاجات المنزلية في القضاء عليها؟ ولماذا تعد النظافة الشخصية، وتنظيف المنطقة المصابة أمراً مهماً في العلاج؟
آخر تحديث في يوليو 30th, 2023
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
تعد النظافة السيئة، والرطوبة الزائدة، والمناخات الحارة، من الأسباب المحتملة للإصابة بالعدوى الفطرية، ويعد الطفح الجلدي، وقدم الرياضي، ومرض القلاع الفموي، بعض أنواع العدوى الفطرية الشائعة.
على سبيل المثال، يعود سبب شيوع فطريات القدم، سواء لدى الرياضيين أو غيرهم، إلى البيئة ذات الرطوبة الزائدة، مع عدم وجود تهوية كافية، مما يسمح للفطريات الموجودة عادةً على البشرة بالتكاثر والنمو.
فطريات مقاومة للعلاج
مع أن الأدوية والكريمات المضادة للفطريات، التي لا تستلزم عادة وصفة طبية، متوفرة بسهولة في السوق، إلا أن معظمها ليست ذات فاعلية، أو أن الفطريات ذاتها أصبحت مقاومة، وبشكل عنيف جداً، لمعظم تلك الأدوية.
لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة، التي أثبتت فاعليتها، في مكافحة أنواع مختلفة من الفطريات، بشكل يتفوق في كثير من الأحيان على تلك الأدوية المنتشر في السوق.
تتناول هذه المقالة، أسباب وعوامل خطر الإصابة بالعدوى الفطرية، وكذلك أهم 12 من الطرق والأعشاب المنزلية الطبيعية، التي أثبتت الأبحاث فعاليتها في علاج الفطريات المختلفة.
الأسباب وعوامل الخطر
هناك العديد من الأسباب، التي قد تؤدي للإصابة بالعدوى الفطرية، مثل طرق وأساليب الحياة، وطبيعة المناخ، وأشياء أخرى كثيرة.
تشمل أسباب وعوامل الخطر الشائعة، للإصابة بالعدوى الفطرية ما يلي:
- العيش في المناخات الحارة، التي تتسم بالرطوبة أو التعرق الشديد، أو ارتداء الملابس، التي تحتوي على الرطوبة.
- ضعف جهاز المناعة، بسبب الأمراض المزمنة، كالسكري، وفيروس نقص المناعة البشرية، والسرطان، وغيرها.
- العيش في بيئة تفتقر إلى النظافة، وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- ارتداء الجوارب الرطبة، أو تعفنها بسبب تكرار لبسها دون الاهتمام بغسلها.
- ارتداء الملابس الداخلية الضيقة، وعدم الاهتمام بغسلها ونظافتها.
- السمنة والوزن الزائد، حيث يمكن الاحتفاظ بالرطوبة بين ثنايا الجلد، مما يوفر بيئة خصبة لتكاثر الفطريات.
- سوء التغذية، أو التعرض للإجهاد الزائد، قد يؤدي إلى حصول نقص في المناعة، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهابات الفطرية.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، يمكن أن تؤدي إلى التهابات المهبل.
العلاجات المنزلية للعدوى الفطرية
1. الاهتمام بالنظافة الشخصية
الافتقار إلى النظافة الشخصية، مثل عدم الاهتمام بنظافة الأيادي والأقدام، وعدم ترتيب الشعر وتقليم الأظافر، والاستحمام الدائم، خصوصاً في الأجواء الحارة والرطبة، يجعل من جسدك بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، في كل مكان بجسمك تقريباً.
لذلك يعد الاستحمام الدائم، وغسل الأيادي والأقدام، وارتداء الملابس الداخلية والجوارب النظيفة، والاهتمام بتغييرها كل يوم، من الأشياء التي يجب أن تكون عادة يومية، يجب القيام بها، لتجنب الإصابة بالعدوى الفطرية.
2. الزبادي والبروبيوتيك
الأغذية المحتوية على البروبيوتيك، مثل الزبادي وغيرها، تحتوي على كميات كبيرة من البكتيريا الجيدة، التي تساعد في الحد من الالتهابات والفطريات، كما تقاوم الميكروبات التي تسبب العدوى الفطرية.
تعتبر الأطعمة المخمرة، مصدر آخر ممتاز للحصول على البروبيوتيك، كما يمكنك الحصول عليه أيضاً، من خلال استخدامه كمكملات البروبيوتيك، التي تحتوي على جرعات مركزة من البكتيريا الجيدة.
3. الكركم
الكركم من التوابل القوية في تأثيراتها المضادة للميكروبات والفطريات، كما أنه يحارب إنتاج الجينات المسببة للالتهابات، ويمنع مسار الاستجابة الالتهابية في الجسم والجلد، مما يجعل منه علاجاً مثالياً للقضاء على الفطريات والعدوى.
طريقة العمل
- اخلط ملعقة كبيرة من الكركم مع القليل من الماء الدافئ.
- اصنع من المزيج عجينة ناعمة.
- ضع المزيج الناعم على كامل المنطقة المصابة.
يمكنك أيضاً مزج ملعقة صغيرة من الكركم، مع كوب من الماء الساخن وتناولها كشاي، لتعزيز الفوائد أكثر.
4. تنظيف المناطق المصابة
نظف المناطق المصابة بالماء والصابون الطبي، بالإضافة إلى المعقمات الطبية، قبل تطبيق أي علاجات موضعية، سواء كانت منزلية أو غير ذلك، حيث سيساعد ذلك في الحد من انتشار العدوى.
في حين أن الماء والصابون، قد لا يكونا فاعلين في القضاء على العدوى الفطرية مثل الأدوية، إلا أنهما سيعملان على تطهير المناطق المصابة من العدوى، جنباً إلى جنب مع استخدام المعقم الطبي، والأدوية الموضعية.
5. خل التفاح
خل التفاح معروق بخصائصه المضادة للفطريات والبكتير، ومكافحة الالتهابات، وقد استخدم منذ القدم في علاج الكثير من المشكلات والحالات الصحية المختلفة.
طريقة العمل
- اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء دافئ.
- اغمس كرة قطنية فيه وربت بها على المناطق المصابة.
- كرر ذلك ثلاث مرات يومياً، حتى تحصل على نتائج.
6. زيت جوز الهند
يتم استخدام زيت جوز الهند العضوي، منذ العصور القديمة، للعديد من الأغراض، مثل الطهي وكعلاج للعديد من الأمراض.
يحتوي هذا الزيت على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وكذلك الأحماض الدهنية، متوسطة السلسلة، المضادة للبكتيريا والميكروبات، وهو ما يجعل منه علاجاً فعالاً في القضاء على عدوى الفطريات، والكائنات الحية الدقيقة، المتواجدة على سطح الجلد.
طريقة العمل
- خذ 2-3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند العضوي والبكر.
- ادهن بها كامل المنطقة المصابة بالعدوى.
- كرر ذلك ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك أيضاً إضافة 3-5 قطرات من أحد الزيوت الأساسية العطرية، مثل زيت اللافندر، او زيت شجرة الشاي، ومزجها مع زيت جوز الهند، للحصول على فوائد أكثر.
7. الثوم
الثوم هو أحد أقوى الأعشاب المضادة للفطريات والميكروبات، وقد أفادت العديد من الأبحاث، بأن الأشخاص الذين يأكلون الثوم بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالعدوى والفطريات المختلفة.
طريقة العمل
- اهرس 3-4 فصوص من الثوم، حتى تصير ناعمة.
- امزجها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، واصنع منها عجينة لينة.
- ضعها على المنطقة المصابة، واتركها تقوم بمفعولها لمدة 20 -30 دقيقة.
8. زيت شجرة الشاي
يعد زيت شجرة الشاي، أحد العلاجات المنزلية، الأكثر فعالية في علاج الالتهابات الفطرية، كما أنه بمثابة مضاد طبيعي للفطريات والبكتيريا.
طريقة العمل
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، مع أي زيت ناقل آخر، مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
- ضع المزيج على كافة المناطق المصابة، بواسطة كرة قطنية.
- كرر ذلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
9. هلام الصبار (ألوفيرا)
يعد الصبار من أكثر العلاجات الطبيعية التي تم اختبارها على مدار الوقت، لعلاج انواع مختلفة من العدوى، التي تصيب الجلد والبشرة، حيث أنه لا يعالج العدوى فحسب، بل يعمل على تهدئة البشرة، وإصلاح الجلد التالف ايضاً.
طريقة العمل
- أحضر ورقة أو ورقتان من نبات الصبار الطازج.
- اقطع الورقة بواسطة سكين واكشط محتواها من الهلام.
- ضع الهلام مباشرة على المنطقة المصابة.
- كرر ذلك مرتان يومياً، أو أكثر على حسب الحاجة.
10. بلسم الليمون
هذه العشبة التي تعرف أيضاً في بعض الأقطار العربية بـ النعناع الصوفي أو المليسة، تستخدم تقليديا لتحسين وظائف المخ، ولها أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات، وتعود استخداماتها الطبية إلى العهود القديمة، في الثقافات المختلفة.
يمكن تحضير بلسم الليمون وتناوله كشاي، كما يمكن أيضاً تطبيقه موضعياً على الجلد، لمنع انتشار الفطريات وتقليل الأعراض، وقد أظهرت بعض الأبحاث كذلك، أن زيت بلسم الليمون فعال أيضاً في مكافحة العدوة الفطرية.
11. عرق السوس المجفف
يحتوي عرق السوس في شكله الطبيعي، على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، وبالتالي فهو مثالي للعناية بالعدوى الفطرية.
طريقة العمل
- أضف ملعقتان من مسحوق عرق السوس إلى مقدار من الماء الساخن يكفي لصنع عجينة لينة.
- ضع العجينة على كامل المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 15 – 20 دقيقة
- كرر ذلك مرتان يومياً.
12. العسل
يعتبر استخدام العسل أيضاً من أسهل العلاجات المنزلية، للتخلص السريع من العدوى الفطرية، وذلك لاحتوائه على بيروكسيد الهيدروجين، وهو من المركبات الفعالة جداً في قتل الفطريات والبكتيريا، المسؤولة عن التهابات الجلد.
يعتبر تطبيق العسل الخام على المنطقة المصابة هو الحل الأفضل لأنه محمّل بخصائص علاجية.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على
فيس بوك – كورة – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتييوب
