نباتات وأعشاب
-
البندق: حقائق غذائية وفوائد علاجية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في عالم يموج بخيارات لاحصر لها، من الوجبات الخفيفة، المليئة بالدهون والمواد الحافظة،…
أكمل القراءة » -
فوائد وطريقة تحضير ماء الورد في المنزل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة نظراً لرائحته اللطيفة والعطرية، فقد تم استخدام ماء الورد تقليديا، في تركيبات مستحضرات…
أكمل القراءة » -
جوزة الطيب: فوائد للأرق والرغبة الجنسية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن جوزة الطيب تستخدم بشكل شائع لنكهتها الغنية، إلا أنها…
أكمل القراءة » -
الكرز يحسن جودة النوم وعلاج للنقرس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرز Cherries، من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية، والممتلئة بالألياف، والفيتامينات، ومضدات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لاتصدق من التين الشوكي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة لطالما استمتعنا بأكل التين الشوكي، أو البَلَسْ والبُرشُم، كما كنا نطلق عليه، عندما…
أكمل القراءة » -
زيت إكليل الجبل علاج للقلق وفوائد للشعر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت إكليل الجبل Rosemary oil، هو أحد الزيوت العطرية، التي يتم استخلاصها من…
أكمل القراءة » -
8 أعشاب وطرق فعالة لعلاج النقرس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة النقرس Gout، هو شكل من أشكال التهاب المفاصل، الذي غالباً ما يسبب الشعور…
أكمل القراءة » -
اللفت.. فوائد للسرطان وعلاج للسكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ربما يكون اللفت Turnips، من الخضروات غير المشهورة في سوق الخضار، على الرغم…
أكمل القراءة » -
الخرشوف مصدر رائع للألياف وعلاج للكبد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعتبر الخرشوف Artichokes، من المصادر الكبيرة للألياف، التي تعزز انتظام الأمعاء، وتساعد في…
أكمل القراءة » -
القرنبيط غذاء مدهش بسعرات منخفضة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بينما كان القرنبيط Cauliflower حتى وقت قريب، من الخضار التي لا يأبه لها…
أكمل القراءة »
