مقالات وأبحاث
-
كيف يؤدي الأرق المزمن إلى زيادة الشعور بالألم؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعاني حوالي ثلثي البالغين حول العالم من أعراض الأرق، في وقت ما من…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تفوق الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة توصلت دراسة حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية، تعادل في فعاليتها الفياجرا وباقي…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المعالجة قد تسبب الإدمان كالتدخين
يقول الباحثون إن الأطعمة فائقة المعالجة، قد تسبب الإدمان مثل التدخين. يقولون الباحثون أيضاً، إن هذه الأنواع من الأطعمة، تحتوي…
أكمل القراءة » -
بذور السمسم مصدر للبروتين وعلاج للضغط
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور السمسم Sesame Seeds، واحدة من أقدم الأطعمة على وجه الأرض، وهي تأتي…
أكمل القراءة » -
نظام DASH الغذائي يقلل من التدهور المعرفي للنساء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة النساء اللاتي يتبعن نظام DASH الغذائي هن أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي (الخرف)…
أكمل القراءة » -
9 نصائح لتحضير الفشار بطريقة صحية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفِشار من الوجبات الخفيفة، التي تتمتع بشعبية كبيرة حول العالم، وغالباً ما ترتبط…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن تقلل الألياف من خطر الإصابة بالسكري
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن للألياف غير القابلة للذوبان، أن تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني…
أكمل القراءة » -
الطحينية: الفوائد العلاجية وطريقة التحضير
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تحظى الطحينية Tahini، بشعبية كبيرة في دول شمال أفريقيا، واليونان، وفلسطين، وتركيا، والعراق،…
أكمل القراءة » -
جهاز جديد يُزرع في العين لعلاج السكري
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هل يمكن لزراعة جهاز في العين، أن يساعد في علاج مرض السكري من…
أكمل القراءة » -
زيت الليمون العطري الفوائد والاستخدامات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد زيت الليمون العطري، أحد المكونات الطبيعية، التي تعمل كعلاج منزلي للعديد من…
أكمل القراءة »
