-
مقالات وأبحاث
10 فوائد لاتصدق من التين الشوكي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة لطالما استمتعنا بأكل التين الشوكي، أو البَلَسْ والبُرشُم، كما كنا نطلق عليه، عندما…
-
مقالات وأبحاث
طرق وأفكار عملية للتخلص من الرهاب الاجتماعي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الرهاب الاجتماعي Social phobia، هو نوع من اضطرابات القلق، يعاني فيه الأشخاص من…
-
مقالات وأبحاث
زيت اللافندر علاج للتوتر وحب الشباب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد زيت اللافندر الأساسي Lavender Essential Oil، أو ما يسمى أيضاً بـ زيت…
-
مقالات وأبحاث
زيت الكتان يعزز صحة القلب ويحمي البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الكتان، الذي يطلق عليه أيضاً، زيت بذور الكتان Flaxseed oil، هو أحد…
-
مقالات وأبحاث
زيت إكليل الجبل علاج للقلق وفوائد للشعر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت إكليل الجبل Rosemary oil، هو أحد الزيوت العطرية، التي يتم استخلاصها من…
-
مقالات وأبحاث
8 أعشاب وطرق فعالة لعلاج النقرس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة النقرس Gout، هو شكل من أشكال التهاب المفاصل، الذي غالباً ما يسبب الشعور…
-
مقالات وأبحاث
اللفت.. فوائد للسرطان وعلاج للسكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ربما يكون اللفت Turnips، من الخضروات غير المشهورة في سوق الخضار، على الرغم…
-
مقالات وأبحاث
الخرشوف مصدر رائع للألياف وعلاج للكبد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعتبر الخرشوف Artichokes، من المصادر الكبيرة للألياف، التي تعزز انتظام الأمعاء، وتساعد في…
-
مقالات وأبحاث
القرنبيط غذاء مدهش بسعرات منخفضة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بينما كان القرنبيط Cauliflower حتى وقت قريب، من الخضار التي لا يأبه لها…
-
مقالات وأبحاث
7 فوائد صحية مذهلة من تناول البروكلي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ربما لا تكون على دراية، بأن البروكلي، Brassica oleracea، قد يكون أحد أفضل…
