-
مقالات وأبحاث
الكينوا فوائد صحية وغذاء خالي من الجلوتين
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعتبر الكينوا واحدة من الأطعمة الصحية، المتوفرة حول العالم، فهي تحتوي على مجموعة…
-
مقالات وأبحاث
هل يؤدي العلاج المبكر للتصلب المتعدد إلى إبطاء نموه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة حقق الباحثون في كيفية تأثير العلاج المبكر لمرض التصلب العصبي المتعدد (MS) على…
-
مقالات وأبحاث
هل يسبب تناول الجلوتين التهابات في الدماغ فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في دراسة جديدة، لاحظ باحثون في نيوزيلندا، أن جلوتين القمح، يمكن أن يسبب…
-
مقالات وأبحاث
كم تحتاج من البروتين يومياً لبناء القوة والعضلات؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد استهلاك الكمية المناسبة من البروتين يومياً، أمراً مهماً لكل شخص، يهتم بالحفاظ…
-
علوم صحية
هل تساعد القهوة على تحسين الإنتاجية والإدراك فعلاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد يساعد كلاً من الاستماع إلى الموسيقى، وشرب القهوة في تحسين الإنتاجية والإدراك.…
-
مقالات وأبحاث
كيف تحد اللياقة القلبية من خطر الإصابة بالسرطان؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أفاد الباحثون أن اللياقة الجيدة للقلب، والأوعية الدموية، والتنفس الجيد، يمكن أن تساعد…
-
مقالات وأبحاث
ماهو طول النظر الشيخوخي؟ وكيف يمكن علاجه؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قبل شهرين أو ثلاثة أشهر فقط، كنت أقرأ رسائل الهاتف التي تصلني على…
-
مقالات وأبحاث
تلوث الهواء يضاعف حالات الوفاة لمرضى القلب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين التعرض لملوثات الهواء، وأمراض القلب والأوعية الدموية.…
-
مقالات وأبحاث
حفنة من المكسرات يومياً تحميك من الاكتئاب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أظهرت دراسة جديدة أن تناول حفنة من المكسرات يومياً، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة…
-
أمراض شائعة
كيف تتعامل مع التهابات الصدفية المزمنة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن السبب الدقيق للصدفية غير معروف تماماً، إلا أن الأطباء…
