أغذية طبيعية
-
الدخن.. أنواع عديدة وفوائد فريدة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الدخن Millet، من أقدم الحبوب التي تغذى عليها البشر حول العالم، فقد تمت…
أكمل القراءة » -
بذور الحرمل: الفوائد والأضرار والتحذيرات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الحرمل Harmala، والمعروف أيضاً باسم (الحرمل السوري)، هو نبات بري مزهر ومعمر، ينتمي…
أكمل القراءة » -
السكر البني.. أنواعه وفوائده وأضراره
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السكر البني Brown sugar، هو مُحلي شائع، مصنوع من قصب السكر، يستخدم في…
أكمل القراءة » -
6 فوائد من الكرياتين لبناء قوتك وعضلاتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرياتين Creatine، هو حمض أميني يتواجد بشكل طبيعي، في عضلات الجسم والدماغ، ويعمل…
أكمل القراءة » -
5 فوائد وطرق لتحضير عصير التوت بالمنزل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، التي لا يمكننا الحصول عليها…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة فريدة تزيد الخصوبة والحيوانات المنوية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخصوبة Fertility، وصحة الحيوانات المنوية Sperm health، قد تكون هي آخر ما يفكر…
أكمل القراءة » -
القهوة: عبق التاريخ وأسطورة الفوائد (دليل كامل)
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت مغرماً بها مثلي، فعلى الأرجح أنك لاتستطيع بدأ يومك الجديد، قبل…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة منزلية غنية بالكولاجين
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكولاجين هو بروتين يتواجد في الجسم بشكل طبيعي، ويلعب دوراً مهماً في نمو…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد الكولاجين؟ وما أهميته للبشرة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة غالباً ما يتم الترويج لمكملات الكولاجين، باعتبارها إكسيراً للشباب، وأنها السر الدفين، وراء…
أكمل القراءة » -
10 فوائد صحية من الثوم مثبتة علمياً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الثوم Garlic، واحد من أكثر الأغذية شهرة واستخداماً على وجه الأرض، فقد استخدمه…
أكمل القراءة »
