مقالات وأبحاث نباتات وأعشاب أغذية طبيعية صحة المرأة

فوائد عرق السوس للمرأة مع طرق الاستخدام

ما هي طريقة تحضير شاي عرق السوس مع الزنجبيل لعلاج آلام الدورة الشهرية؟ وما فوائده لعلاج متلازمة تكيس المبايض؟ وكيف يساعد في علاج قرحة المعدة؟

آخر تحديث في يونيو 18th, 2023

التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة

على مر التاريخ استخدم الناس جذر عرق السوس لتقليل الالتهابات، ولتهدئة وعلاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية.

كما استخدمته النساء لتخفيف آلام الدورة الشهرية، ومتلازمة تكيس المبايض، وغيرها من الأمراض المختلفة.

تابعي قراءة المقال والتمرير للأسفل، لمعرفة الكثير عن فوائد عرق السوس لك كامرأة بشكل خاص، ولكل الناس بشكل عام، مع طرق التحضير والاستخدام.

يعود أصل نبات عرق السوس إلى آسيا والشرق الأوسط وجنوب أوروبا، وله تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج، وقد كان من المشروبات الحلوة والمفضلة في مصر القديمة، كما استخدم طبياً عبر الثقافات الصينية، والشرق أوسطية لعلاج الكثير من الأمراض والالتهابات.

اقرإي أيضاً:
فوائد اليانسون للنساء مع طريقة الاستخدام
فوائد وطرق استخدام الزنجبيل لعلاج الغدة الدرقية
شاهدي فيديو:
علاج القولون العصبي وغازات البطن نهائياً بخطوات سهلة

أكثر من 300 مركب نشط

يحتوي عرق السوس على أكثر من 300 مركب عضوي نشط، ويعد جليسيررهيزين Glycyrrhizin هو المركب الأكثر نشاطاً في عرق السوس، حيث يمتاز بخصائصه الطبية والعلاجية الفريدة، التي أثبتت قدرتها على علاج العديد من المشكلات الصحية.

من تلك المشكلات على سبيل المثال محاربة وتقليل الدهون، والتشافي من قرحة المعدة، وبعض أنواع السرطانات، ومكافحة العديد من الالتهابات.

يعد عرق السوس من الأعشاب القوية، المفيدة جداً لصحة المرأة-التشافي بالغذاء — التشافي بالغذاء.. يعد عرق السوس من الأعشاب القوية، المفيدة جداً لصحة المرأة.

فوائد عرق السوس للنساء

يعد عرق السوس من الأعشاب القوية، المفيدة جداً لصحة المرأة، ولطالما استُخدم في الطب الصيني التقليدي لعلاج أعراض انقطاع الطمث، ولصحة الهرمونات والجلد، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف مشاكل الدورة الشهرية.

فيما يلي أهم الفوائد المتوخاة من استخدام عرق السوس وإضافته إلى نظامك الغذائي:

تخفيف أعراض وآلام الدورة الشهرية

عرق السوس يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وكذلك أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، واحتواءه كذلك على فيتويستروغنز، الذي يحاكي تأثيرات وعمل هرمون الإستروجين في جسم المرأة.

وقد نظرت دراسة أجريت العام 2012 على 90 امرأة مصابة بالهبات الساخنة، الناتجة عن آلام الدورة الشهرية، حيث أفاد الباحثون بهذه الدراسة بأن جرعة يومية مقدارها 330 ملليجرام، من عرق السوس، قد أعطت بعض الراحة لهن، مقارنة بالعلاج الوهمي.^{(2) مصدر موثوق}

مفيد لعلاج متلازمة تكيس المبايض

يستخدم جذر عرق السوس أيضاً كعلاج لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)، حيث تشير الأبحاث إلى أن جذر عرق السوس يمكن أن يساعد في موازنة بصيلات المبيض غير المنتظمة وتقليل تكيسات المبيض.

تشير الدراسات أيضاً إلى أن عرق السوس يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون من الغدة الكظرية، ويُساعد في تحسين التأثير المضاد للأندروجين لعلاجات متلازمة تكيس المبايض الأخرى، مثل سبيرونولاكتون مع تقليل الآثار الجانبية.^{(3) مصدر موثوق}

يساعد في علاج السرطان

أوضحت دراستان كيف يمكن أن يساعد عرق السوس في علاج أنواع معينة من السرطانات، وقد شرع الباحثون في تحديد ما إذا كان للجليسرهيزين تأثير علاجي على سرطان المعدة، وسرطان الدم، وقد اكتشفوا أن glycyrrhizin يسبب موت الخلايا المبرمج لسرطان المعدة وخلايا اللوكيميا.^{(4) مصدر موثوق}

بعد ذلك قام الباحثون باختبار حمض الجليسيريتيك، وهو مادة موجودة في الجلسرهيزين، اختبروها على سرطان المعدة وسرطان الدم، وخلايا سرطان الكبد، ومرة أخرى وجدو بأن مركب عرق السوس يمنع نمو الخلايا عن طريق التسبب في موت الخلايا المبرمج.^{(5) مصدر موثوق}

يتوفر عرق السوق بأشكال مختلفة من الجذور والمسحوق والكبسولات والزيت وغيرها-التشافي بالغذاء — التشافي بالغذاء.. يتوفر عرق السوس بأشكال مختلفة من الجذور والمسحوق والكبسولات والزيت وغيرها.

مفيد لصحة الغدة الكظرية

يعتبر عرق السوس أيضاً علاجاً فاعلاً لصحة الغدة الكظرية، حيث يساعد في دعم مستويات الطاقة الصحية طوال اليوم.

أحد العوامل التي تُعرف باسم “إجهاد الغدة الكظرية” هي مستويات الكورتيزول في جسمك، حيث ينتجه جسمك بشكل طبيعي في الصباح، أما في بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية، يبدأ الجسم بتحويلخه بشكل سريع إلى الكورتيزون، مما يتسبب في انخفاضه بشكل حاد.

عادة ما نفكر في الكورتيزول على أنه “هرمون التوتر”، ولكن إذا قام جسمك بتحويل كل الكورتيزول بسرعة كبيرة جدًا، فقد تواجه مشكلة في تنظيم الوظائف الأساسية مثل التمثيل الغذائي والالتهاب والطاقة.

يساعد في علاج قرحة المعدة

أظهرت بعض الدراسات أن جذر عرق السوس يمنع ويعالج قرحة المعدة، وذلك عن طريق زيادة إنتاج السائل المخاطي في المعدة، مما يؤدي إلى تلطيف بطانتها، كما يزيد من إمداد المعدة بالدم، الأمر الذي من شأنه تعزيز عملية الشفاء.^{(6) مصدر موثوق}

عرق السوس يمنع كذلك الإصابة بالقرحة، وذلك من خلال تثبيط إنتاج الجاسترين في الجسم، وهو هرمون يعمل على تحفيز إنتاج الحمض المعدي داخل المعدة، والذي قد تؤدي زيادته إلى الإصابة بالقرحة.