لبان الذكر علاج فعال للقولون والربو

التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة

يعرف برائحته المُهدئة التي تُخفف التوتر وتُحسّن المزاج، كما يعرف أيضاً بفوائده المدهشة في العلاج بالروائح، عن طريق استنشاقه كبخار مفيد للسعال والربو ولأمراض الجهاز التنفسي.

كما أنه يُقدم فوائد فضيعة ورائعة أيضاً لصحة البشرة، حيث يُقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعمل على تجديد شباب البشرة والجلد حرفياً.

إنه اللبان الذكر.. Male Frankincense

ماهو اللبان الذكر، وكيف يتم حصاده واستخلاصه من شرجة اللبان، وماهي أسماءه الشائعة، وأنواعه وكيف تفرق بين النوع الممتاز والجيد والأقل جودة، والأهم من ذلك كله ماهي فوائد الطبية والعلاجية، وكذلك طرق استخدامه التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض المستعصية.

نناقش كل هذه التفاصيل بعد هذا الفاصل القصير..

اللبان الذكر أو لبان الذكر، يتم استخلاصه من شجرة اللبان، المعروفة علمياً باسم Boswellia بوسويليا، والتي تنمو عادةً في المناطق الجبلية الجافة، بالهند وأجزاء من مناطق شبه الجزيرة العربية، والقرن الإفريقي.

ماهي شجرة اللبان وكيف تنمو؟

تعطي شجرة اللبان إنتاجها وحصادها بعد فترة تتراوح ما بين ثمان إلى عشر سنوات من الإنبات، وهي تنمو بسرعة عندما تكون بعيدة عن مناطق تساقط الأمطار الموسمية.

تعد شجرة اللبان من فصيلة البخوريات كثيرة الأغصان وأوراقها خضراء داكنة، ويتراوح ارتفاعها ما بين ثلاثة إلى خمسة أمتار وهي ذات جذع واحد أو متفرع عند القاعدة، وتحتوي على غدد لبنية تفرز مادة (الراتنج) الصمغية، التي تستخدم في إنتاج اللبان.

• اقرأ أيضاً:
• نبات الزعتر فوائد مذهلة للسعال والتهاب الحلق
• علاج القولون العصبي كل ما تريد معرفته (دليل شامل) 
• شاهد فيديو:
• علاج الصداع النصفي بالمنزل.. افضل 10 طرق مجربة

تاريخ اللبان

• عرف اللبان منذ عصور ما قبل الميلاد، وقد اعتمدت على تجارته حضارات قديمة مثل مملكة حضرموت ومملكة معين والأنباط، كما ارتبطت تجارة اللبان بطريق البخور وهو طريق تجاري يربط الهند بالجزيرة العربية ومصر.
• تقول الكثير من الروايات بأن اللبان قد وصل إلى أوروبا الغربية عن طريق الحملات الصليبية في العصور الوسطى.

الاسم العلمي والأسماء الشائعة

الاسم العلمي لشجرة لبان الذكر هو Boswellia sacra بوسويليا ساكرا، وهي شجرة تنتمي إلى عائلة الجراب Burseraceae.

إنها الشجرة الأساسية في جنس Boswellia، التي يُستخلص منها لبان الذكر، وموطنها الأصلي شبه الجزيرة العربية (عُمان واليمن)، والقرن الأفريقي (الصومال).⁽¹⁾

من أسمائه الشائعة:

أولاً يطلق عليه بالإنجليزية Male Frankincense، اللبان الذكر، لبان الذكر، لبان بخور، اللبان الشحري، نسبة إلى بلاد الشحر اليمنية، الكندر، اللُّبَّان ( بتشديد وفتح الباء).

الموطن الأصلي للبان

تعتبر منطقة ظفار جنوب سلطنة عُمان وسوقطرى في محافظة حضرموت اليمنية، من أكبر المناطق التاريخية الرئيسية لإنتاج اللبان، والتي كانت تعرف قديماً ببلاد اللبان.

يتم استخراج أجود أنواع اللبان عالميا من أشجار اللبان في مناطق ظفار بسلطنة عمان وحضرموت في اليمن، إلا أن شجرة اللبان تتواجد أيضاً في أجزاء من شبه الجزيرة العربية وشمال الصومال وإثيوبيا والعراق أيضاً.

وقد كانت تعتمد الحضارات اليمنية القديمة على تجارة اللبان وخصوصاً تلك التي قامت في مناطق حضرموت والشحر، والتي كانت تعرف قديما بمملكة اللبان والبخور.^(2).

أنواع اللبان

للبان أنواع عديدة، ويتم استخراجه مرتين إلى ثلاث مرات سنويا من شجرة الکُندُر أو شجرة اللبان أو اللبنى.

ويمكن تقسيم أصناف اللبان إلى ثلاثة أنواع حسب الأفضلية والجودة؛ فأجودها هو الذي يسمى (الحوجري) نسبة إلى حوجر في جبل سمحان، ويأتي بعده (النجدي) ثم يليه (الشزري)، أما النوع الثالث والأقل جودة فهو (الشعبي أو السهلي).

يعتبر النوع الأول هو أفضل الأنواع لأن شجرته تنمو في المناطق المرتفعة الجافة والتي لا يصيبها ضباب أو رطوبة الأمطار الموسمية ولبعدها عن البحر، أما النوع الرابع فهو الأقل جودة لأن شجرته تنمو في المناطق التي تتأثر بالأمطار الموسمية إلى جانب قربها من البحر.

حصاد الراتنج من شجرة اللبان

تبدأ هذه العملية بشقّ لحاء شجرة البوسويليا. تسمح هذه الشقوق للراتنج بالتسرب. يبدأ الراتنج كسائل أبيض حليبي، ثم يتصلب تدريجيًا عند تعرضه للهواء، مشكلًا قطرات أو “دموعًا”.

بعد تصلب الراتنج، يُجمع من الشجرة. عادةً ما يتم ذلك بعد بضعة أسابيع من إجراء الشقّات الأولية. يُكشط الراتنج المتصلب عن الشجرة على شكل دموع، ثم يُترك ليجف أكثر.

تُفرز دموع الراتنج المجمعة حسب الحجم والجودة. تُزال الشوائب وقطع اللحاء لضمان اختيار أفضل الراتنجات جودةً للمرحلة التالية. يُساعد هذا الفرز أيضًا في تصنيف الراتنج، حيث يُمكن لاختلاف جودة الراتنج أن يُنتج درجات مختلفة من الزيت.

تُخضع دموع الراتنج المُنظفة بعد ذلك للتقطير بالبخار، وهي الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخلاص الزيوت العطرية. يُوضع الراتنج في جهاز تقطير فوق الماء. عند تسخين الماء، يمر البخار عبر الراتنج، مما يؤدي إلى تبخر المركبات المتطايرة. تمر هذه الأبخرة بعد ذلك عبر نظام تبريد لتكثيفها إلى سائل.

الفوائد والاستخدامات

غالباً ما يستخدم لبان الذكر في العلاج بالروائح، لكونه يحتوي على رائحة حلوة وحارة وخشبية، ويُعتقد أن اسمه الشائع في الإنجليزية قد اشتُق من العبارة الفرنسية “franc encens”، والتي تعني “البخور عالي الجودة”.

بالإضافة لاستخدامه كبخور من خلال الاستنشاق، يمكن استخدام لبان الذكر أيضاً كزيت عطري، يُدهن به كامل المناطق المصابة، أو كمكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم.

علاج التهاب المفاصل

يحتوي لبان الذكر على مركبات قوية مضادة للالتهابات، مثل التربين وأحماض البوزويل، وقد تم البحث في اللبان لتأثيره على الروماتويد والتهاب المفاصل.

وقد وُجد أنه يقلل من التهاب المفاصل عن طريق منع إفراز الليكوترينات، وهي المركبات التي يمكن أن تسبب الالتهاب في المفاصل، حيث أكدت واحدة من دراسات أنبوبة الاختبار، أنها قد تكون فعالة كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ولكن مع عدم وجود آثار جانبية سلبية.

في دراسة علمية، تم إعطاء المشاركين المشاركون جرعة بمقدار 169.33 ملغ من مستخلص لبان الذكر، مرتين يومياً لمدة 120 يومًا، وقد أشارت النتائج إلى أنه قد قلل من الالتهابات وآلام المفاصل، وكذلك التصلب في التهاب مفاصل الركبة الخفيف إلى المتوسط ​​، وذلك دون آثار جانبية خطيرة. ^{(3 مصدر موثوق).}

بالإضافة لما سبق، يمكن أيضاً استخدام زيت لبان الذكر كتدليك للمناطق المؤلمة في المفاصل والعضلات، حيث أفادت بعض الدراسات بانه مفيد في منع انهيار أنسجة الغضاريف، وبالتالي تقليل الالتهاب.

• سيفيدك كذلك:
• 10 أعشاب لعلاج الظهر والمفاصل مدعومة بالأدلة

لبان الذكر يقوي جهاز المناعة

هناك العديد من الدراسات السريرية التي كشفت عن فعالية اللبان في محاربة البكتيريا والفيروسات الخطيرة، فقد أظهرت إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة أن زيت لبان الذكر العطري يوفر نشاطاً منبهًا للمناعة في جميع أنحاء الجسم.

كما وجدت دراسة أخرى أن لبان الذكر يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، مع الحفاظ على الالتهاب عند الحد الأدنى، وذلك عند استخدامه موضعياً كزيت، حيث يعمل الزيت على تكوين طبقة حماية ضد الالتهابات البكتيرية والفيروسية.

مفيد لعلاج القولون العصبي

قد تساعد خصائص اللبان المضادة للالتهابات أيضاً في تحسين صحة الأمعاء والقولون العصبي.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت العام 2017 أن لبان الذكر، قد قلل من آلام البطن، والانتفاخ، وكذلك الاكتئاب والقلق المرتبط به، لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وذلك عند استخدامه مع مكونات طبيعية أخرى. ^{(4) مصدر موثوق}

كما أشارت دراسة أخرى أيضاً إلى أن استخدام 250 ملغ من لبان الذكر عن طريق الفم يومياً، ولمدة 6 أشهر يخفف من أعراض القولون العصبي ومشاكل الهضم، وخصوصاً التهاب القولون التقرحي، لدى الأشخاص الذين يعانون منه. ^{(5) مصدر موثوق}

دراسة أخرى أشارت أيضاً إلى أن مستخلص لبان الذكر الذي يتم تناوله يوميًا لمدة 4 أسابيع يحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي الخفيف، كما كان له أيضاً تأثيرات مضادة للالتهابات ولأكسدة في الفئران المصابة بالتهاب القولون (مصدر موثوق. ^{(6) مصدر موثوق}

• قد يهمك كذلك:
• اعرفها الآن.. 6 أعراض تدل على نقص فيتامين (د) لديك
• أعراض فقر الدم ونقص الحديد عند النساء وكيفية علاجه
• شاهد فيديو:
• حبوب اللقاح؟ فوائد للنساء ومنشط طبيعي للرجال

مفيد لمرضى الربو والجهاز التنفسي

لبان الذكر مفيد لعلاج العديد من أمراض الصدر والجهاز التنفسي، وهو مفيد بشكل خاص لمرضى الربو، وذلك بسبب قدراته على منع إنتاج الليكوترين، أحد المركبات التي تسبب تقلص عضلات الشعب الهوائية، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة نوبات الربو.^{(7) مصدر موثوق}

كما أن لبان الذكر يمنع أيضاً إنتاج السيتوكينات التي تسبب الالتهابات للشعب الهوائية، والإفراط في إنتاج المخاط، لدى الأشخاص المصابين بالربو.

في إحدى الدراسات الصغيرة، فإن الأشخاص الذين تناولوا مقدار 500 مجم من مستخلص لبان الذكر بشكل يومي، لم يحتاجو لاستنشاق الأدوية الخاصة بهم، التي يستخدمونها بشكل دائم، سوى عدد قليل من المرات، وذلك طوال فترة الدراسة التي استمرت 4 أسابيع. ^{(8) مصدر موثوق}

بالإضافة إلى ذلك، عندما أعطى الباحثون الأشخاص 200 ملغ، من مكمل غذائي مستخلص من لبان الذكر إلى جانب الدواء الوهمي، وجدوا بأن المكمل المستخلص من لبان الذكر كان أكثر فاعلية من العلاج الوهمي في تقليل أعراض الربو ^{(9) مصدر موثوق}

في دراسة أخرى كذلك، فقد تحسنت أعراض الربو في الفئران بعد اعطائهم دواء يحتوي على حمض البوزويليك، وهو أحد مكونات الراتنج (صمغ لبان الذكر)

• سيهمك أيضاً:
• 10 أعشاب فعالة لعلاج السعال والكحة

مفيد لصحة الفم والأسنان

يمكن إضافة اللبان إلى معجون الأسنان الطبيعي وغسول الفم للحفاظ على اللثة والأسنان في أفضل حالة ، مع خصائص مطهرة طبيعية يمكن أن تساعد في تحييد بكتيريا الفم التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

تحتوي أحماض البوزويل الموجودة في اللبان على خصائص قوية مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في منع وعلاج التهابات الفم.

في دراسة أنبوبة اختبار واحدة ، كان مستخلص اللبان فعالاً ضد Aggregatibacter actinomycetemcomitans ، وهي بكتيريا تسبب أمراض اللثة العدوانية.^{(10) مصدر موثوق}

في دراسة بشرية لطلاب المدارس الثانوية ، تم إعطاء المشاركين المصابين بأمراض اللثة علكة تحتوي إما على 100 مجم أو 200 مجم من مستخلص اللبان. كانت كل من اللثة أكثر فعالية بشكل ملحوظ في الحد من التهاب اللثة من مجموعة الدواء الوهمي.^{(11) مصدر موثوق}

إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة. 

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على

فيس بوك – تويتر، – اتستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب