أغذية طبيعية
-
زيت الأرغان فوائد للشعر وصحة البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الأرغان Argan oil، الذي يطلق عليه أيضاً (الذهب السائل) نظراً لقيمته الغذائية،…
أكمل القراءة » -
أحماض أوميجا 3: لماذا تعد هامة أثناء الحمل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في حين أن الدهون كلمة مفزعة للكثيرين، بسبب ارتباطها عادة بأمراض مثل السمنة،…
أكمل القراءة » -
البروبيوتيك علاج فعال للإسهال والقولون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة سواء كنت تبحث عن مساعدة لتعزيز وظائف المناعة لديك، أو لتقليل مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
زيت السمك فوائد لصحة الدماغ والمفاصل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت السمك Fish oil، أحد المصادر الغذائية، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي…
أكمل القراءة » -
حليب اللوز يقوي العظام ويعزز صحة البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة له نكهة لطيفة وجوزية، وقوام كريمي مشابه لنكهة الحليب العادي، لهذا السبب يعد…
أكمل القراءة » -
الكرز يحسن جودة النوم وعلاج للنقرس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرز Cherries، من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية، والممتلئة بالألياف، والفيتامينات، ومضدات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لاتصدق من التين الشوكي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة لطالما استمتعنا بأكل التين الشوكي، أو البَلَسْ والبُرشُم، كما كنا نطلق عليه، عندما…
أكمل القراءة » -
زيت اللافندر علاج للتوتر وحب الشباب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد زيت اللافندر الأساسي Lavender Essential Oil، أو ما يسمى أيضاً بـ زيت…
أكمل القراءة » -
زيت الكتان يعزز صحة القلب ويحمي البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الكتان، الذي يطلق عليه أيضاً، زيت بذور الكتان Flaxseed oil، هو أحد…
أكمل القراءة » -
زيت إكليل الجبل علاج للقلق وفوائد للشعر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت إكليل الجبل Rosemary oil، هو أحد الزيوت العطرية، التي يتم استخلاصها من…
أكمل القراءة »
