طريقة نقع القدمين للتنعيم بمكونات منزلية
كيف تقومين بنقع قدميك لإزالة الجلد الميت؟ وماهي فوائد الماء الدافئ مع الملح وخل التفاح لتقشير وتنعيم القدمين؟
آخر تحديث في نوفمبر 27th, 2022
عندما تصاب أقدامك بالجفاف، وتظهر عليها علامات التشقق أوالجلد الميت، يكون النقع بالماء الدافئ مع المكونات الطبيعية، هو الحل المثالي، بدلاً من انفاق المزيد من الأموال على المقشرات والكريمات باهضة الثمن، والتي لا طائل منها أحياناً.
تبدأ كل أنواع نقع القدم المصنوعة منزلياً بالماء الدافئ، بالإضافة إلى بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في مطبخك، كالملح أو صودا الخبز، أو الخل، أو الأعشاب، أو الزيوت الأساسية، المفيدة جميعها لتقشير وتنعيم أقدامك بشكل مثالي.
- اقرإي أيضاً:
- طريقة عمل مقشر شفايف طبيعي بمكونات في المنزل
- أفضل 10 ماسكات طبيعية وسهلة لتنقية الوجه والبشرة
- شاهدي فيديو:
- طريقة عمل ماسك سبيرولينا للوجه لإزالة الحبوب والتجاعيد
في هذا المقال سنقدم لك 3 وصفات رائعة جداً، وسهلة التحضير أيضاً، لنقع قدميك وهي كالتالي:
نقع القدمين بالماء الدافئ مع الملح
المكونات:
- مقدار من الماء الدافئ يكفي لغمر قدميكِ.
- نصف كوب ملح.
- 4 – 5 قطرات من أي زيت عطري (حسب رغبتك)
- 1 ملعقة كبيرة زيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو جوز الهند.. الخ، في حال إضافة زيت عطري فقط.
الطريقة
- أضيفي الملح إلى حمام الماء الدافئ وحركيه حتى يذوب الملح.
- في حالة استخدام الزيوت العطرية، اخلطيها مع الزيت الناقل في وعاء منفصل.
- أضيفي خليط الزيت العطري إلى الماء.
- ضعي قدميك داخل هذ الحمام واسترخي لمدة 20 دقيقة.
- جففيها بمنشفة.
- ادهنيها ودلكيها بالزيوت العطرية بعد أن تكون جافة ( أنا شخصياً أفضل زيت النعناع أو اللافندر أو الجريب فروت).
- قد ترغبين أيضاً بتدليك أقدامك أثناء الاسترخاء، قومي بإضافة كرات الرخام الخشنة إلى قاع الحوض، ومن ثم اضغطي وحركي أقدامك عليها برفق، أو امسكيها بيدك وقشري بها أقدامك برفق.
الفوائد
يعتبر الملح من أفضل الخيارات الطبيعية لنقع القدمين في المنزل، لأنه يساعد على إزالة السموم وإرخاء العضلات المتعبة، وعلى تفتيت وإذابة الجلد الميت أيضاً، كما انه سهل التحضير وفي متناول اليد.
- قد يهمك كذلك:
- أفضل 5 مكونات لتفتيح المناطق الحساسة ( طبيعية ومجربة)
- ماسك الشوفان مع الليمون والتفاح لتنقية وتنظيف الوجه
نقع القدمين بالماء مع صودا الخبز والليمون
المكونات:
- مقدار من الماء الدافئ، يكفي لغمر قدميك.
- نصف كوب من صودا الخبز.
- عصير نصف حبة ليمون.
الطريقة
- امزجي صودا الخبز مع الماء الدافئ حتى تذوب فيه.
- ضعيه في حوض أو وعاء كبير يتسع لأقدامك.
- أضيفي إليه عصير الليمون.
- اجلسي على أريكة أو كرسي في وضع الاسترخاء.
- ضعي قدميك في الحوض أو الوعاء، واتركيها تنقع لمدة 30 دقيقة.
- بعد الانتهاء اشطفيها بالماء الدافئ، واتركيها حتى تجف جيداً، أو جففيها بواسطة منشفة ناعمة.
- ضعي كريم الأقدام المفضل لديكِ، والبسي زوج من الجوارب القطنية.
الفوائد:
تعتبر صودا الخبز رائعة جداً للأقدام الجافة والمتشققة، كما أنها مثالية لنقع القدمين في المنزل.
يقول الدكتور جليمان، اخصائي التجميل والخبير المعتمد، إن نقع القدمين في صودا الخبز والماء سيساعد في كشط وتفكيك وإزالة الجلد الميت في أقدامك، وزيادة نعومتها.
يعمل الليمون كمادة قابضة قوية تزيد من ليونة الجلد الميت مما يسهل تقشيرها، كما يحتوي الليمون أيضاً على خصائص مضادة للفطريات، تخفف من الالتهابات وتريح الأقدام المتعبة.
- ربما يهمك أيضاً:
- فوائد زيت جوز الهند للبشرة.. مساج واستحمام
- أقضل 3 زيوت طبيعية لعلاج قشرة الرأس والحكة
نقع القدمين بالماء الدافئ مع الخل والليمون
المكونات:
- مقدار من الماء الدافئ، يكفي لغمر قدميك.
- 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح
- عصير نصف حبة ليمون.
- ملعقة صغير زيت ناقل ( مثل الجوجوبا أو زيت جوز الهند)
الطريقة
- امزجي جميع المقادير داخل وعاء.
- ضعيها داخل حمام الماء، ثم قومي بالتحريك حتى يمتزج الجميع.
- ضعي قدميك في الحوض، واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة.
- بعد الانتهاء اشطفيها بالماء الدافئ، واتركيها حتى تجف جيداً، أو جففيها بواسطة منشفة ناعمة.
- ضعي كريم الأقدام المفضل لديكِ، والبسي زوج من الجوارب القطنية.
الفوائد:
على الرغم من أن رائحة الخل ليست محببة، إلا أنه يعمل على تفتيت تلك البشرة الميتة والخشنة في اقدامك، كما يساعد في إزالة السموم منها أيضاً.
بالإضافة لما سبق يحتوي الخل أيضاً على خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله رائعاً لحل الكثير من مشكلات فطريات الجلد والقدمين.
طريقة تنعيم اليدين بالحليب المغذي
توصي ديبرا جاليمان، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، بنقع اليدين في الحليب الدافئ، لتنعيم الأيدي القاسية والخشنة، حيث يعمل الحليب كمرطب طبيعي لبشرة اليدين.
الطريقة:
- سخني مقدار كوبين إلى 3 أكواب من الحليب كامل الدسم (يكفي لغمر كلتا يديكِ تماماً) حتى يصبح دافئًا.
- بعد ذلك صبيه في وعاء نظيف، واتركي يديك تنقع فيه لمدة خمس إلى 10 دقائق، مما يسمح للدهون المتوفرة في الحليب بترطيب يديكِ.
- كما ستقوم فيتامينات A و E المتوفرة بكثافة في الحليب أيضاً بتغذية بشرتك الجافة.
إذا أعجبتك الطريقة واستفدت منها، لاتنسي إعادة مشاركتها لصديقاتك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنسي أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعينا على
