-
مقالات وأبحاث
اختبار جديد للدم يستطيع اكتشاف سرطان الرئة مبكراً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد سرطان الرئة، السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان على مستوى العالم. لا يتم…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
8 فوائد مدهشة لصحتك من زيت الأفوكادو
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أنه لا يحظى بشهرة واسعة، مثل باقي الزيوت الأساسية الأخرى،…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
20 دقيقة فقط من التمارين اليومية تحميك من خطر الوفاة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة 20 – 25 دقيقة فقط، من التمارين اليومية المنتظمة، قد تحميك من خطر…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
كيف يؤدي الأرق المزمن إلى زيادة الشعور بالألم؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعاني حوالي ثلثي البالغين حول العالم من أعراض الأرق، في وقت ما من…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
التمارين الرياضية تفوق الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة توصلت دراسة حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية، تعادل في فعاليتها الفياجرا وباقي…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
الأطعمة المعالجة قد تسبب الإدمان كالتدخين
يقول الباحثون إن الأطعمة فائقة المعالجة، قد تسبب الإدمان مثل التدخين. يقولون الباحثون أيضاً، إن هذه الأنواع من الأطعمة، تحتوي…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
بذور السمسم مصدر للبروتين وعلاج للضغط
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور السمسم Sesame Seeds، واحدة من أقدم الأطعمة على وجه الأرض، وهي تأتي…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
نظام DASH الغذائي يقلل من التدهور المعرفي للنساء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة النساء اللاتي يتبعن نظام DASH الغذائي هن أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي (الخرف)…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
9 نصائح لتحضير الفشار بطريقة صحية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفِشار من الوجبات الخفيفة، التي تتمتع بشعبية كبيرة حول العالم، وغالباً ما ترتبط…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
كيف يمكن أن تقلل الألياف من خطر الإصابة بالسكري
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن للألياف غير القابلة للذوبان، أن تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني…
أكمل القراءة »
