مقالات وأبحاث
-
أنواع الزعتر والفرق بين البري والشائع
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يعتبر الزعتر عشباً قوياً ومناسباً ستحتاجه إلى جانبك،…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر للسعال والتهاب الحلق
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزعتر بالإنجليزية Thymus، وتعني الغدة الزعترية، واسمه العلمي باللاتينية (Thymus vulgaris)، وهو عشب…
أكمل القراءة » -
عشبة الشيح سمعة سيئة وفوائد مذهلة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بالرغم من أن عشبة الشِّيح (بتشديد وكسر الشين) قد اكتسبت سمعة سيئة الصيت…
أكمل القراءة » -
عشبة كف مريم فوائد للمرأة وتحذير للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عشبة كف مريم، بالإنجليزية (Palm Of Mary)، هي شجيرة عطرية، من جنس النباتات…
أكمل القراءة » -
التمر الهندي قيمة غذائية وفوائد علاجية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التمر الهندي Tamarind، يثير لدي ذكريات حميمة، عن طفولتي ومرتع صباي، وعن تلك…
أكمل القراءة » -
السنامكي فوائد علاجية للإمساك والبواسير
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السنامكي هو ملين عُشبي متاح للاستخدام بدون وصفة طبية، للعديد من المشكلات الصحية،…
أكمل القراءة » -
وصفة أكيدة المفعول لعلاج الإمساك المزمن
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت مصاباً بالإمساك، فاعلم أنك لست وحدك، فقد أصبح الإمساك هو الشكوى…
أكمل القراءة » -
علاج نقص فيتامين د، 8 طرق فعالة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد نقص فيتامين د (Vitamin D) أحد الأسباب الرئيسية وراء التهاب المفاصل وآلامها،…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت فيتامين E للوجه والبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين E (هـ) من العناصر الغذائية القابلة للذوبان في الدهون ويعمل كمضاد للأكسدة،…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد وزنك بسرعة الصاروخ؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت من اولئك الذين يشتكون من النحافة الشديدة، ويبحثون (بنهم شديد) في…
أكمل القراءة »
