مقالات وأبحاث
-
البابونج: 8 فوائد للنساء وتحذيرات للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما ترتشف كوباً دافئاً من شاي البابونج، هل تساءلت يومياً كيف أصبح هذا…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب: فوائده وأعراض نقصه ومصادره
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب، بالإنجليزية (Vitamin B) هو عبارة عن مجموعة فيتامينات تتكون من ثمانية…
أكمل القراءة » -
طريقة نقع وتحضير شاي البابونج وفوائده
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة شاي البابونج هو مشروب عشبي، يتم تحضيره عن طريق نقع أزهار البابونج المجففة…
أكمل القراءة » -
فوائد الكالسيوم للأطفال والنساء الحوامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تكونين حامل أو مرضع، يحتاج طفلك في هذه المرحلة الهامة من النمو…
أكمل القراءة » -
ما هي مصادر الكالسيوم؟ ولماذا هو مهم؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكالسيوم عنصر غذائي هام تحتاجه أجسامنا لبناء العظام والعضلات، والحفاظ عليها قوية وصلبة…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام زيت لبان الذكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتم الحصول على زيت لبان الذكر، من شجرة اللبان، المعروفة علمياً باسم بوسويليا…
أكمل القراءة » -
لبان الذكر علاج فعال للقولون والربو
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعرف برائحته المُهدئة التي تُخفف التوتر وتُحسّن المزاج، كما يعرف أيضاً بفوائده المدهشة…
أكمل القراءة » -
اليانسون النجمي والبذور، أيهما أكثر فائدة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هناك نوعان من اليانسون، النوع الأول (البذور) وهو السائد والشائع في أغلب دول…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام اليانسون للبرد والسعال
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة مع اقتراب موسم البرد والشتاء، تحتاج أجسامنا إلى مزيد من الرعاية والاهتمام لتعزيز…
أكمل القراءة » -
10 أعشاب فعالة لعلاج السعال والكحة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السعال هو ردة فعل لا إرادية، تحدث عندما يُهيج شيء ما حلقك أو…
أكمل القراءة »
