-
مقالات وأبحاث
هل تعد الشوكولاتة الداكنة غذاءً صحياً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن الشوكولاتة لذيذة، إلا أنها ليست دوماً غذاءً مفيداً، فليس…
-
مقالات وأبحاث
10 أدوية منزلية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة مع أواخر الخريف وحلول موسم الشتاء، يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا،…
-
مقالات وأبحاث
كيف يلعب ارتفاع الأنسولين دوراً في سرطان البنكرياس؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن أن يلعب ارتفاع الأنسولين دوراً في سرطان البنكرياس تظهر الأدلة المستمدة…
-
مقالات وأبحاث
ماهي الخضروات الصليبية؟ وما فوائدها؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخضروات الصليبية (Cruciferous vegetables)، هي مجموعة من الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الغنية بمجموعة…
-
مقالات وأبحاث
الإفراط في تناول السكر يزيد من خطر تدهو الدماغ
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على السكر، يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين، وهو…
-
مقالات وأبحاث
كيف تساعد اليوجا على تقليل نوبات الصرع والقلق؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يقول الخبراء أن تمارين اليوجا، يمكن أن تقدم لك العديد من الفوائد الصحية،…
-
مشروبات طبيعية
وصفة تحضير عصير الأناناس بالمنزل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمنعش، فإن عصير الأناناس الطازج والطبيعي، المصنوع من فاكهة…
-
مقالات وأبحاث
دراسة تربط الهاتف الذكي بانخفاض الحيوانات المنوية والعقم
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة دراسة تربط بين استخدام الهاتف الذكي وانخفاض عدد الحيوانات المنوية، والعقم عند الذكور…
-
مقالات وأبحاث
عصير الأناناس يعزز الهضم ويقوي المناعة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تخيل أنك تبدأ يومك بكوب ذهبي اللون، منعش الطعم، يفيض بالحيوية والنكهة الاستوائية…
-
مقالات وأبحاث
براعم البروكلي تدعم صحة الأمعاء وتقلل الالتهابات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تقدم براعم البروكلي الصغيرة فوائد صحية كثيرة، لأنها تحتوي على تركيز عالي من…
