صحة وجمال
-
7 وصفات بذور الشيا للتنحيف وشد البطن
ربما تكونين قد سمعتِ وقرأت الكثير عن فوائد بذور الشيا، سواء للتنحيف وإنقاص الوزن، أو لصحة القلب والسكري، أو لأي…
أكمل القراءة » -
أين يوجد فيتامين ب12، وما أهميته؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب12، بالإنجليزية (B12)، والمعروف أيضاً باسم كوبالامين cobalamin، هو عنصر غذائي يساعد…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل مقشر الوجه بمكونات منزلية
تعتبر مقشرات الوجه، المصنوعة بأدوات منزلية سهلة التحضير وغير المكلفة، هي الوصفات المثالية التي يجب أن تقومين بتجربتها، خصوصاً إذا…
أكمل القراءة » -
طريقة نقع القدمين للتنعيم بمكونات منزلية
عندما تصاب أقدامك بالجفاف، وتظهر عليها علامات التشقق أوالجلد الميت، يكون النقع بالماء الدافئ مع المكونات الطبيعية، هو الحل المثالي،…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة غنية بالألياف
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعد الألياف الغذائية جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، الذي نتناوله بشكل يومي،…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل مقشر جسم طبيعي بالمنزل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بناء شخصيتك القوية والجذابة، تبدأ من العناية بمظهرك من الخارج، والاهتمام بصحتك من…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الشيا للتنحيف وطريقة التحضير
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور الشيا هي بذور سوداء وبيضاء صغيرة الحجم، تستخرج من نبات سالفيا هيسبانيكا…
أكمل القراءة » -
8 فوائد صحية مذهلة لبذور الشيا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور الشيا Salvia Hispanica L هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء، يتم استخراجها…
أكمل القراءة » -
علاج البهاق 8 أعشاب طبيعية فعالة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البهاق هو أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث أنه يقوم بتدمير خلايا الميلانين، المسؤولة…
أكمل القراءة » -
ماهي أهم المأكولات الغنية بالزنك؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد الزنك من العناصر الغذائية الضروية لعمل الجهاز المناعي لجسم الإنسان بشكل صحيح،…
أكمل القراءة »
