صحة المرأة
-
الطماطم غذاء متواضع لكن فوائده ستذهلك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الطماطم Tomatoes، هي فاكهة من عائلة الباذنجان، موطنها الأصلي في أمريكا الجنوبية، وتعد…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين ب12 لعلاج الغدة الدرقية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تساعد الفيتامينات على محاربة الأسباب الكامنة وراء خمول الغدة الدرقية، وتعد مجموعة فيتامينات…
أكمل القراءة » -
علاج الاكتئاب.. 10 طرق ستغير حياتك للأبد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الاكتئاب Depression، أحد أكثر أمراض العصر انتشاراً، حيث يصيب النساء والرجال على حد…
أكمل القراءة » -
علاج عرق النسا، 5 طرق منزلية فعالة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عرق النسا Sciatica، أو ألم العصب الوركي، هو مصطلح يصف حالة يشعر فيها…
أكمل القراءة » -
الشمندر يعزز صحة الحمل والبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الشمندر beetroot، أو ما يطلق عليه أيضاً البنجر، أو جذور الشمندر، من الخضروات…
أكمل القراءة » -
أفضل 7 أطعمة غنية بحمض الفوليك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة حمض الفوليك folic acid، هو الشكل الطبيعي لفيتامين B9، القابل للذوبان في الماء،…
أكمل القراءة » -
فوائد حمض الفوليك وأهميته للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة حمض الفوليك folic acid أو (فيتامين B9)، هو أحد الفيتامينات الهامة، لتكوين ونمو…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد المغنيسيوم وكيف نحصل عليه؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة المغنيسيوم Magnesium، أحد العناصر الغذائية، الضرورية لصحة وبناء العضلات، والأعصاب، والعظام، وتنظيم مستويات…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص الحديد وكيف نحصل عليه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الحديد Iron أحد المعادن الحيوية والأساسية، الهامة لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل…
أكمل القراءة » -
10 فوائد من المشي ستغير حياتك للأبد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة من ترك المشي تركته العافية.. تستحق هذه العبارة البسيطة، ذات الأحرف القلية، أن…
أكمل القراءة »
