أغذية طبيعية
-
ماهي فوائد المغنيسيوم وكيف نحصل عليه؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة المغنيسيوم Magnesium، أحد العناصر الغذائية، الضرورية لصحة وبناء العضلات، والأعصاب، والعظام، وتنظيم مستويات…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص الحديد وكيف نحصل عليه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الحديد Iron أحد المعادن الحيوية والأساسية، الهامة لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل…
أكمل القراءة » -
الملفوف: فوائد صحية أكثر وسعرات أقل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد لا يكون الملفوف من الخضروات التي تلقى اهتماماً كبيراً لديك، لكنه بالفعل…
أكمل القراءة » -
الشمام: فاكهة متواضعة ليتك تعرف قدرها
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت تشتري الكثير من الفواكه، وتبتعد عن الشمام، أو تنسى كتابته ضمن…
أكمل القراءة » -
الباذنجان يعزز الهضم ويفيد لعلاج السكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الباذنجان Eggplants، اسمه العلمي (Solanum melongena)، هو نبات حولي عشبي، يتبع الفصيلة الباذنجانية،…
أكمل القراءة » -
الحمص فوائد صحية وقيمة غذائية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الحمص Chickpeas، اسمه العلمي (Cicer arietinum)، هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى…
أكمل القراءة » -
عن فوائد الجرجير، بهذا نبأني الخبير
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الجرجير watercress، اسمه العلمي (Eruca vesicaria ssp. sativa)، هو نبات شبه مائي، ينمو…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية من تناول الخيار يومياً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخيار Cucumber، عبارة عن ثمار خضراء طويلة، تنتمي إلى عائلة القرعيات، التي تشمل…
أكمل القراءة » -
زيت القرنفل: فوائد للشعر وصحة للأسنان
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت القرنفل Clove oil، هو أحد أشهر الزيوت العطرية الأساسية، الذي يتم استخلاصه…
أكمل القراءة » -
العسل: 10 فوائد طبية بالأدلة العلمية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة (يَخْرجُ من بُطونِها شَرابٌ مُختلفٌ ألوانُه، فيه شفاءٌ للنَّاس) صدق الله العظيم العسل…
أكمل القراءة »
