أغذية طبيعية
-
الصيام المتقطع والكيتو، ما الفرق؟ وأيهما الأفضل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة انتشرت العديد من الأنظمة الغذائية، التي تُعنى بإنقاص الوزن وحرق الدهون، في السنوات…
أكمل القراءة » -
10 أعشاب مجربة لعلاج النسيان وتقوية الذاكرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ذات مرة كنت تبحث عن مفاتيح سيارتك هنا وهناك، ثم تكتشف فجأة أنها…
أكمل القراءة » -
فوائد وطريقة تحضير شاي الكركديه في المنزل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكركديه Hibiscus، مشروب لذيذ ومنعش، ذو لون أحمر ياقوتي، يتم استخلاصه من أزهار…
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن الشاي، أنواع عديدة وفوائد فريدة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الشاي Tea، هو المشروب الأكثر شهرة على الإطلاق، من بين مختلف المشروبات، إذ…
أكمل القراءة » -
10 طرق وأعشاب فعالة لعلاج مرض كرون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة مرض كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)، التي تسبب التهاب في…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية صحية لبناء القوة والعضلات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بناء القوة والعضلات، يتطلب منك جهداً منتظماً، وعملاً متواصلاً، وقبل ذلك وبعده يحتاج…
أكمل القراءة » -
التمور.. أنواع متعددة، وفوائد متفردة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التمور من الفواكه الصحية اللذيذة، التي يعتبرها الكثيرون غذاءً استثنائياً، نظراً لقيمتها الغذائية…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة صحية تقوي جهاز المناعة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة جهاز المناعة هو المقاتل الشجاع، والدرع الحصين، الذي يقف بكل بسالة، لمجابهة كل…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية صحية لإنقاص الوزن وحرق الدهون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعتبر التغذية أحد الأسباب الرئيسية لبقائنا على قيد الحياة، كما تعتبر الأغذية الصحية…
أكمل القراءة » -
التوت البري يعزز المناعة وصحة المسالك البولية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التوت البري Cranberries، هي مجموعة من الشجيرات القزمة دائمة الخضرة، التي تنتشر في…
أكمل القراءة »
