fbpx
مقالات وأبحاثوصفات وماسكات طبيعيةأغذية طبيعيةالعناية بالجسم والبشرة

فوائد وطرق استخدام الكركم للوجه والبشرة

كيف يعمل الكركم على محاربة الالتهابات الجلدية وتعزيز الجمال لبشرتك؟ وما هو قناع الجمال الذي تستخدمه العروس قبل زفافها في الموروث الهندي التقليدي؟

آخر تحديث في نوفمبر 27th, 2022

التشافي بالغذاءالمحتوى القائم على الأدلة

الالتهابات هي أصل “الشرور” إذا جاز لنا التعبير القول بذلك على وجه العموم، فالعديد من المشاكل الصحية ومنها مشاكل الوجه والبشرة والجلد، كلها تبدأ بالالتهابات.

تعمل الالتهابات على تحفيز انتاج المواد الضارة ببشرتك، مثل الكولاجين على سبيل المثال، الذي يسبب العديد من مشاكل البشرة، كالأكزيما، وحب الشباب والخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والبقع السوداء، والظلال الداكنة، والشيخوخة المبكرة، … الخ.

ولكي تحافظي على نضارة بشرتك واشراقها بشكل دائم ومستمر، يجب أن تحاربي كل تلك الالتهابات بشكل دائم ومستمر أيضاً



الكركم يحارب الالتهابات ويُعزز جمال البشرة

الكركم هو أحد الأغذية الطبيعية الهامة، ذات الفوائد العلاجية، المفيدة لصحة الوجه والجلد والبشرة، والذي يجب أن تفكري باستخدامه كبديل آمن وطبيعي، بدلاً من استخدام الأدوية والعقاقير التقليدية الموضعية، التي تباع في الصيدليات، وتحتوي في غالبيتها على مواد كيميائية قد تضر ببشرتك.

الكركم يحارب إنتاج الجينات المسببة للالتهابات، كما يمنع كذاك مسار الاستجابة الالتهابية في الجسم والجلد، وذلك بفضل احتواءه على العديد من الخصائص العلاجية القوية، التي تعمل كمضادات طبيعية للالتهابات، والتي يمكن إيجازها على النحو التالي:

الكركم مضاد طبيعي للأكسدة

مع أن الجذور الحرة قد تكون نتاجاً طبيعياً لأجسامنا، لكنها قد تصبح مشكلة بمرور الوقت، فهذه الجزيئات غير المستقرة، قد تضر بصحة الجسم بشكل عام، عندما تنتشر فيه.

حيث أنها تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي المضر ببشرتك، وقد ثبت علمياً بأن الكركم يزيد من قدرة الجسم الطبيعية المضادة للأكسدة، الأمر الذي من شأنه تعزيز النظام الدفاعي الخاص بجسمك ضد أضرار الجذور الحرة.

الكركم يحارب إنتاج الجينات المسببة للالتهابات
التشافي بالغذاء.. الكركم يحارب إنتاج الجذور الحرة المسببة للالتهابات

مضاد للميكروبات

يحتوي الكركم أيضاً على خصائص رائعة، تجعلة مثالياً في الموازنة بين البكتيريا الجيدة، المفيدة للجلد ولصحة الجسم عموماً، وبين البكتيريا الضارة خصوصاً على الجلد، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

ففي حين أن هذا يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجلد بشكل عام، إلا أنه مفيد كذلك للتعامل مع حب الشباب بشكل خاص، حيث أن أحد أسباب انتشار حب الشباب على الجلد، هو البكتيريا.

الكركم يهدئ ويلطف البشرة

بفضل جميع الخصائص المتفردة فيه، وخاصة عنصر كركمين، فقد أظهر الكركم بأنه وفوق كونه علاجاً مثالياً وآمناً للعديد من المشكلات الصحية، فإنه يعمل أيضاً على تهدئة وتلطيف البشرة، وذلك بحسب العديد من الأبحاث الأولية لعلاج حالات جلدية مختلفة.

كما أنه يحميها كذلك من العوامل البيئية المختلفة، التي تزيد من تفاقم تلك الأمراض الجلدية، كحرارة الشمس والأتربة، وشوائب المياه غير النقية، وكل الملوثات الخارجية، التي يمكن أن تصيب الجلد والبشرة.

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم على حماية خلايا الجلد من أضرار الجذور الحرة، كما يمكن أن يساعد الكركم في تبييض البشرة، واستعادة توهجها بشكل طبيعي.



طرق استخدام الكركم للوجه والبشرة

1 – لعمل معجون سهل وسريع 

فيما يلي معجون وجه سهل وسريع التحضير، للاستخدام العام، والذي قد يكون خياراً جيداً لكِ إذا كنتِ جديدة في العناية ببشرتك من خلال استخدام الكركم.

أضيفي المكونات التالية:

  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
  • ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير

  • اخلطي جميع المكونات داخل وعاء نظيف.
  • اصنعي من المزيج عجينة رقيقة، ولكنها أيضاً سميكة قليلاً بما يكفي لتثبت وتبقى في مكانها.
  • يمكنك البدء بكمية أقل واخلطي المزيج، ثم أضيفي المزيد كلما كنتِ بحاجة إليه.
  • استخدميه كقناع للوجه لمدة 20 دقيقة.
  • يمكنك تطبيق هذه الطريقة للوجه كقناع، أو للتطبيق الموضعي على المناطق المصابة، بالتشققات أو البقع أو حب الشباب.
طريقة تحضير ماسك الكركم مع العسل للوجه-التشافي بالغذاء
التشافي بالغذاء.. طريقة تحضير ماسك الكركم مع العسل للوجه


2 – لعمل قناع وجه لبشرة متوهجة

إذا كنتِ تحاولين الاحتفاظ ببريق وحيوية الشباب في وجهك أو تريدين استعادته، فجربي هذه الطريقة التي أقسمت الكثيرات ممن جربنها، أنها ستمنح بشرتك توهجاً إضافياً، وجاذبية أكثر.

المكونات:

داخل وعاء نظيف اخلطي المكونات التالية:

  • 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الخام.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة كبيرة حليب جوز الهند.

طريقة التحضير

  • اصنعي من المزيج عجينة ناعمة ولكن كثيفة قليلاً.
  • اغسلي وجهك بمنظف الوجه قبل وضعه عليه.
  • ضعيه على وجهك النظيف بأصابعك النظيفة.
  • اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، حتى يجف.
  • اشطفي وجهك بالماء النظيف، واتركيه حتى يجف، أو امسحيه بمنشفة قطنية نظيفة,
  • ضعي المرطب على وجهكِ إذا رغبتِ بذلك.
ماسك الكركم مع العسل والزيادي -التشافي بالغذاء
التشافي بالغذاء.. ماسك الكركم للوجه يساعد على تلطيف وتهدئة البشرة، ويزيد من جمالها وتألقها.

ماسك الجمال الهندي بالكركم

لطالما كان الكركم عنصراً أساسياً في الموروث الهندي التقليدي، لكل من المطبخ والعناية بالبشرة، منذ القدم وحتى يومنا هذا، وقد أقسمت العديد من العرائس الهنديات باستخدامهن لماسك الكركم للجمال، في الأيام التي سبقت حفل زواجهن.

الوصفة التالية مستمدة من وصفات قناع الجمال الشائعة في الموروث الهندي التقليدي:

  • اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق خشب الصندل، وملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم، ونصف كوب من دقيق الحمص (طحين بيسان) في وعاء.
  • أضيفي إلى المكونات، ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو السمن (الزبدة المصفاة).
  • أضيفي كمية قليلة من الماء تكفي لصنع عجينة ناعمة وغنية.
  • ضعيه كقناع على وجهكِ، واتركيه حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء.

إذا أعجبتك المقال مع الوصفات واستفدت منها، لاتنسي إعادة مشاركتها لصديقاتك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنسي أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة. 

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعينا على

فيس بوكتويتر، – اتستغرام، واشتركي بقناتنا على يوتيوب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

المحتوى القائم على الأدلة

 Evidence Based Content

تستند هذه المقالة إلى مصادر ذات موثوقية عالية عالمياً، كما تستند على الأدلة العلمية، والحقائق الثابتة، التي أوصى بها وكتبها خبراء ومتخصصون في المجال.

إننا نولي أهمية قصوى للشفافية والمصداقية، ولاحترام كافة المعاهدات والمواثيق الدولية، المتعلقة بالحقوق الفكرية ومصادر النشر، كما نلتزم ببنود الاتحاد الدولي للناشرين (IPA)، وبقية الاتفاقات المُبرمة بين الدول بشأن النشر الإعلامي.

لذلك.. يسعى فريق التحرير في التشافي بالغذاء، إلى فحص وتدقيق كامل المواد التحريرية قبل إجازتها للنشر، كما يلتزم فريقنا بالتحلي بأعلى قدر من الموضوعية والدقة في نقل المعلومات.

تحتوي هذه المقالة أيضاً على المراجع العلمية، المُضمَّنة بالأرقام التي بين قوسين (1)، (2)، (3) ….الخ، كما أنها تحتوي على روابط قابلة للنقر والوصول لمصادرها الأصلية.

المزيد من المعلومات حول سياساتنا التحريرية تجدونها في صفحة الأحكام والشروط

جميع عناوين مكاتب شركة DXN المعتمدة حول العالم

 

قم بفتح أحد الروابط التالية، الموضحة باللون الأزرق حسب موقعك الجغرافي، ثم اختر الدولة التي تتواجد بها، بالضغط على الفرع أو على الموقع في الخارطة، وستظهر لك كافة العناوين لجميع المدن المتوفرة، مع أرقام الهواتف ومواعيد الدوام الرسمي.

 

عناوين مكاتب شركة DXN في السعودية ودول الخليج والعالم العربي

عناوين مكاتب الشركة في دول آسيا 

عناوين مكاتب الشركة في دول أوروبا

عناوين مكاتب الشركة في أمريكا ودول أمريكا اللاتينية

عناوين مكاتب الشركة في دول إفريقيا

عناوين مكاتب الشركة في استراليا

 

إذا احتجت للمساعدة تواصل معنا واتس أب على ( 30 33 27 777 00967 )، وسنرسل إليك كامل العناوين الخاصة بمدينتك، ونقاط البيع الأقرب إلى عنوانك، مع أرقام الهواتف المتوفرة.

التشافي بالغذاء دليلك للعلاج الطبيعي

اشترك بنشرة التشافي الاخبارية

احصل على وصفات ونصائح مجانية تساعدك في علاج الكثير من مشكلاتك الصحية

خصوصيتك مهمة بالنسبة لنا، اقرأ المزيد حول سياسة الخصوصية الخاصة بنا