طريقة فعالة ومجربة لعلاج العشى الليلي
ماهو العشى الليلي؟ وما أسبابه؟ وكيف يساعد فيتامين A في علاجه؟ وماهي وصفة وطريقة تحضير كبد السمك لعلاج العشى الليلي؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
يعد التمتع برؤية ليلية محسنة، والاستمتاع بجمال الليل، من الأمور الهامة جداً في سياق الحياة الصحية، الخالية من الأمراض والمنغصات، خاصة عند القيام بأنشطة ليلية اعتيادية، كقيادة السيارة مثلاً، أو الخروج في نزهة على الشاطئ.
العَشَى الليلي، أو ما يعرف أيضاً بـ العمى الليلي، هو أحد تلك المنغصات، التي يمكن أن تؤثر سلباً على أسلوب حياتك، كما قد تؤدي إلى تدهور في حالتك الصحية والمزاجية أيضاً.
ماهو العشى الليلي؟
العَشَى الليلي، هو حالة تتسم بعدم القدرة على الرؤية في الليل، أو الضوء الخافت، ويعتبر أحد أمراض العين، التي تصيب الملايين من البشر حول العالم، وخصوصاً كبار السن.
التسمية
العَشَى الليلي (بفتح العين والشين)، يعرف أيضاً بـ (العمى الليلي)، وبالإنجليزية (Night Blindness) أو (Nyctalopia)، كما يطلق عليه كذلك العَشَاوَة، أو الشَّبْكَرَة.
العشى الليلي في الطب التقليدي
منذ أكثر من 3000 عام، لم يعرف القدماء العمى الليلي وحسب، بل لقد عرفوا أيضاً كيفية علاجه بطرق مبهرة حقاً.
لقد استخدم قدماء المصريون، والبابليون، واليونانيون، أكباد الحيوانات لعلاج العشى الليلي، وشُفوا منه بنجاح كبير، مع أنهم لم يكونوا على علم بالطب الحديث، أو معرفة بأنواع الفيتامينات.
لم يكن أولئك القدماء على علم مثلاً، بأن كبد الحيوان أو السمك يعد بمثابة المخزن لفيتامين A، وأن نقص هذا الفيتامين هو أحد الأسباب الهامة للإصابة بالعمى الليلي.
لكنهم كانو يدركون بالفطرة والتجربة، وبحكمة القدماء أيضاً، أن هناك نقص ما في عامل التغذية، الذي تسبب بالمرض.
من جانب آخر، يتعلق بالطب العربي القديم، فقد ذكر الدكتور/ هاجر البنعلي، (دكتوراه في الطب)، في أحد أبحاثه، المنشورة في قاعدة بيانات PubMed، أن الطبيب العباسي حنين بن إسحاق (809-873) أوصى في كتابه “سبع مقالات في العين” بنفس طريقة فرك زيت الكبد في العين. (1)
لكنه أضاف أيضاً اقتراحين آخرين، وهما ” الحصول على الدخان من كبد الطهي إلى العين، بالإضافة إلى أكل الكبد، وذكر كبد الماعز تحديداً.
أسباب العشى الليلي
هناك عدة أسباب محتملة للإصابة بالعمى الليلي، منها مايلي:
- قصر النظر.
- تناول أدوية الجلوكوما، التي تعمل على تقليص حدقة العين.
- إعتام عدسة العين.
- التهاب الشبكية الصباغي.
- نقص فيتامين A، خاصة عند الأفراد الذين خضعوا لجراحة المجازة المعوية.
- داء السكري.
لتحديد سبب العمى الليلي لديك بدقة، من المهم جداً أن تقوم بمراجهة طبيب عيون متخصص، وسقوم بإجراء فحص شامل لعينيك.
علاج العشى الليلي
كما أسلفنا القول في أسباب العمى الليلي، بأن نقص فيتامين A، يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بهذا المرض.
لهذا السبب سنركز حديثنا عن العلاج في هذا المقال، باستخدام فيتامين A، لأهميته في صحة العين عموماً، ومنها العمى الليلي.
ماهي أهمية فيتامين A لصحة العين والرؤية؟
يلعب فيتامين (A) في العين دورين رئيسيين هما:
- الوقاية من جفاف الملتحمة ( نوع من الالتهاب يؤثر في نمو القرنية والملتحمة).
- نقل الصور (تحويل الضوء إلى إشارات كهربائية للدماغ).
من جانب آخر، يشارك نوعان من الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين بالعملية البصرية، وهما:
- الخلايا المخروطية، المسؤولة عن امتصاص الضوء ورؤية الألوان في الضوء الساطع.
- الخلايا العصوية، المسئولة عن الرؤية الليلية.
ماهي مصادر فيتامين A؟ وكيف نحصل عليه؟
يمكن الحصول على فيتامين A من عدة مصادر حيوانية ونباتية، منها على سبيل المثال:
- منتجات الألبان
- أكباد البقر والضأن والماعز
- زيت وكبد السمك
- الجزر
- التمر
- الشمام
- القرع (اليقطين)
طريقة استخدام زيت كبد السمك لعلاج العشى الليلي
طريقة فعَّالة ومجربة
ملحوظة مهمة:
هذه الطريقة مستوحاة من دراسة بحثية بعنوان (العمى الليلي والعلاج القديم)، للدكتور/ هاجر البنعلي، (دكتوراه في الطب)، قسم أمراض القلب، مستشفى القلب، مؤسسة حمد الطبية، الدوحة، قطر.
وقد رواها عن تجربته الشخصية مع والده، الذي كان مصاباً بالعشى الليلي، وقد شفي تماماً في ظرف أسبوع فقط بعد استخدام هذه الوصفة.
يقول الدكتور هاجر:
“عندما كان عمري حوالي 8 سنوات، أصيب والدي بالمرض وسوء التغذية وعانى من العمى الليلي، ولم يكن يستطيع أن يرى المشي بين الغرف في منزلنا، أو الذهاب إلى المسجد للصلاة دون مساعدة، وكنت أقوده من وإلى المسجد.
لم يكن لدينا سوى الطب التقليدي القديم، الذي مارسه بعض كبار السن الأميين، لذلك طلب والدي المشورة العلاجية من أحد هؤلاء المُسنين.
وقد كانت وصفته هي، زيت كبد السمك، المستخرج عن طريق الطهي على الفحم، ليتم فركه داخل العينين، باستخدام طريقة خاصة كل ليلة لمدة أسبوع، وبعد أيام قليلة تحسن، وفي غضون أسبوع واحد استعاد رؤيته الليلية تماماً”. انتهى كلام الدكتور.
الدراسة منشورة وموثَّقة في قاعدة بيانات PubMed، التابعة لـ National Center for Biotechnology Information (NCBI) مصدر موثوق (2)
إلى تفاصيل الوصفة
المكونات
- كبد سمك طازج
- موقد فحم خاص بالشواء
- سيخ شواء
- وعاء صغير لاستقبال الزيت المتسرب ( قابل لتحمل درجة الحرارة الشديدة)
- قطارة زيت صغيرة
الطريقة
- نظف كبد السمك جيداً بالماء النقي
- ثبت الكبد في سيخ الشواء واتركه جانباً
- أحضر موقد الفحم
- اشعل النار في الموقد
- انتظر حتى يصبح الفحم جاهزاً للشواء
- ثبت السيخ في المكان المخصص له في الموقد
- ضع الوعاء القابل للحرارة تحت الكبد مباشرة، لاستقبال الزيت المتسرب من الكبد.
- عند اكتمال النضج، خذ الوعاء جانباً وانتظر الزيت حتى يبرد
- استخدم القطارة لسحب الزيت
- قم بتطبيق 2 -3 قطرات من الزيت داخل عينيك مرة واحدة يومياً، كما تفعل مع أي قطر للعين
- استمر بتطبيق القطرات لمدة أسبوع على الأقل.
- استمتع بأكل الكبد المشوي كمكافأة إضافية، ولجني مزيد من الفوائد أيضاً.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.
لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة.
لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على
