أغذية طبيعية
-
10 فوائد صحية لتناول الزبادي يومياً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعتبر الزبادي Yogurt، من الأغذية الطبيعية الرائعة جداً، حيث يحتوي على فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنك ومصادره وأعراض نقصه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الإنسان للبقاء بصحة جيدة، وهو يتواجد في…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين سي وأضراره وأعراض نقصه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين سي (Vitamin C)، المعروف أيضاً بـ (حمض الأسكوربيك) هو عنصر غذائي هام،…
أكمل القراءة » -
6 أعراض تدل على نقص فيتامين د لديك
آخر تحديث في أبريل 26th, 2022التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين د (Vitamin D) هو عنصر غذائي قابل…
أكمل القراءة » -
علاج الغدة الدرقية بالمنزل 10 وصفات مجربة
آخر تحديث في مايو 12th, 2022التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الغدة الدرقية هي المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي…
أكمل القراءة » -
ماهي الألياف الغذائية وما فوائدها؟
الألياف الغذائية.. هي الجزء غير القابل للهضم، في الغذاء النباتي الذي نتناوله دوماً، والذي نحتاجه يومياً للحفاظ على دورة الهضم…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت السمسم للشعر وطرق استخدامه
آخر تحديث في مايو 5th, 2022التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت السمسم يعد مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية الأساسية،…
أكمل القراءة » -
اكليل الجبل فوائد للشعر وعلاج للاكتئاب
آخر تحديث في أبريل 5th, 2022التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إكليل الجبل، اسمه العلمي (Rosmarinus officinalis L) روزمارينوس…
أكمل القراءة » -
فوائد الافوكادو غذاء طازج بدون مواد حافظة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الافوكادو (Persea americana) هي ثمرة كثيفة العناصر الغذائية، تزدهر في مناخ البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
زيت السمسم فوائد غذائية وعلاج طبيعي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت السمسم، يتم استخلاصه من بذور السمسم Sesamum indicum، أحد أقدم البذور الزيتية…
أكمل القراءة »