-
مقالات وأبحاث
لبان الذكر علاج فعال للقولون والربو
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعرف برائحته المُهدئة التي تُخفف التوتر وتُحسّن المزاج، كما يعرف أيضاً بفوائده المدهشة…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد الزعتر للسعال والتهاب الحلق
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزعتر بالإنجليزية Thymus، وتعني الغدة الزعترية، واسمه العلمي باللاتينية (Thymus vulgaris)، وهو عشب…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
عشبة كف مريم فوائد للمرأة وتحذير للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عشبة كف مريم، بالإنجليزية (Palm Of Mary)، هي شجيرة عطرية، من جنس النباتات…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد وطرق استخدام القرنفل للأسنان
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يحتوي القرنفل على عنصر الأوجينول Eugenol، وهو المركب الرئيسي فيه، والمسؤول عن خصائصه…
أكمل القراءة » -
وصفات وماسكات طبيعية
طريقة عمل ماسك الكركم لتفتيح الوجه والبشرة
عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة في حياتنا، فإن أول شيء تراه وتلاحظه أعيننا هو وجهه، وعلى أساس ذلك تبدأ…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
أين يوجد فيتامين ب12، وما أهميته؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب12، بالإنجليزية (B12)، والمعروف أيضاً باسم كوبالامين cobalamin، هو عنصر غذائي يساعد…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
8 فوائد صحية مذهلة لبذور الشيا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بذور الشيا Salvia Hispanica L هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء، يتم استخراجها…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد المغنسيوم لعلاج الصداع ومصادره
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد المغنيسيوم Magnesium أحد المعادن الهامة داخل خلايا جسم الإنسان،(1)، حيث يشارك في…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد الألياف لعلاج الإمساك ومصادرها
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الإمساك مشكلة صحية تؤثر على ما يقرب من 20٪ من سكان العالم، وهو…
أكمل القراءة » -
نباتات وأعشاب
طريقة تحضير واستخدام بذور اليقطين (القرع)
تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وهي تساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية. منها…
أكمل القراءة »
