نباتات وأعشاب
-
8 فوائد صحية مذهلة من تناول التفاح
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التفاح Apple، من الفواكه الأكثر شعبية واستهلاكاً على مستوى العالم، فبالإضافة لمذاقه المنعش…
أكمل القراءة » -
8 فوائد صحية مدهشة من الكزبرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تكتسب الكزبرة شعبية كبيرة في جميع أقطار العالم، بما في ذلك دول المشرق…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من الفاصوليا لا يمكنك تجاهلها
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفاصوليا Beans، هي بذور من النباتات المزهرة، التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، إلى…
أكمل القراءة » -
الفول السوداني مصدر للبروتين والدهون الصحية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفول السوداني peanuts، هو أحد البقوليات التي تنتمي إلى عائلة الفول والعدس والفاصوليا…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية رائعة من تناول الملوخية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الملوخية mallow، من النباتات الزهرية، التي تضم أنواعاً مختلفة تصل إلى 100 نوع،…
أكمل القراءة » -
10 فوائد علاجية من البرتقال لتعزيز مناعتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البرتقال oranges، من الفواكه الحمضية، منخفضة السعرات الحرارية، ذات القيمة الغذائية العالية جداً،…
أكمل القراءة » -
8 فوائد صحية من اللوز تعرفها لأول مرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة اللوز Almonds، هو أحد الأغذية الفائقة، المليئة بجميع العناصر الغذائية الأساسية، التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
الكوسا تعزز الهضم وتحمي صحة العين
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكوسا Zucchini، من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة القرعيات، التي تضم أيضاً الخيار…
أكمل القراءة » -
الملفوف: فوائد صحية أكثر وسعرات أقل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد لا يكون الملفوف من الخضروات التي تلقى اهتماماً كبيراً لديك، لكنه بالفعل…
أكمل القراءة » -
الشمام: فاكهة متواضعة ليتك تعرف قدرها
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت تشتري الكثير من الفواكه، وتبتعد عن الشمام، أو تنسى كتابته ضمن…
أكمل القراءة »
