مقالات وأبحاث
-
انخفاض هرمون التستوستيرون يزيد من خطر التهاب المفاصل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أدلة…
أكمل القراءة » -
10 طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعاني حوالي 30% من البالغين، من رائحة الفم الكريهة، والتي قد تكون مستمرة…
أكمل القراءة » -
زيت بذور العنب، الفوائد والاستخدامات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت بذور العنب (Grape seed oil)، غني بالمركبات الفينولية، والأحماض الدهنية والفيتامينات، وله…
أكمل القراءة » -
كم تحتاج من النوم يومياً للوقاية من خطر التدهور المعرفي؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ما هو مقدار النوم الذي تحتاجه يومياً، لتقليل خطر الإصابة بالتدهور الإدراكي والمعرفي؟…
أكمل القراءة » -
هل هناك علاقة بين تكيس المبايض و أمراض القلب؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن أن تكون متلازمة تكيس المبايض، مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
هل تعد الشوكولاتة الداكنة غذاءً صحياً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن الشوكولاتة لذيذة، إلا أنها ليست دوماً غذاءً مفيداً، فليس…
أكمل القراءة » -
10 أدوية منزلية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة مع أواخر الخريف وحلول موسم الشتاء، يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا،…
أكمل القراءة » -
كيف يلعب ارتفاع الأنسولين دوراً في سرطان البنكرياس؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن أن يلعب ارتفاع الأنسولين دوراً في سرطان البنكرياس تظهر الأدلة المستمدة…
أكمل القراءة » -
ماهي الخضروات الصليبية؟ وما فوائدها؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخضروات الصليبية (Cruciferous vegetables)، هي مجموعة من الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الغنية بمجموعة…
أكمل القراءة » -
الإفراط في تناول السكر يزيد من خطر تدهو الدماغ
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على السكر، يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين، وهو…
أكمل القراءة »
