مقالات وأبحاث
-
زبدة الشيا: 8 فوائد لصحة الجلد والبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زبدة الشيا Shea Butter، عبارة عن دهون، يتم استخلاصها من جوز شجرة الشيا،…
أكمل القراءة » -
جوزة الطيب: فوائد للأرق والرغبة الجنسية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن جوزة الطيب تستخدم بشكل شائع لنكهتها الغنية، إلا أنها…
أكمل القراءة » -
زيت الحبة السوداء: 10 فوائد أذهلت الباحثين
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تقرأ مئات المقالات والدراسات العلمية، التي تم نشرها حول فوائد زيت الحبة…
أكمل القراءة » -
8 زيوت وأعشاب للتخلص من القشرة نهائياً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة قشرة الشعر هي حالة جلدية، تصيب فروة الرأس، وتسبب حكة، وظهور قشور جلدية…
أكمل القراءة » -
زيت الأرغان فوائد للشعر وصحة البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الأرغان Argan oil، الذي يطلق عليه أيضاً (الذهب السائل) نظراً لقيمته الغذائية،…
أكمل القراءة » -
أحماض أوميجا 3: لماذا تعد هامة أثناء الحمل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في حين أن الدهون كلمة مفزعة للكثيرين، بسبب ارتباطها عادة بأمراض مثل السمنة،…
أكمل القراءة » -
البروبيوتيك علاج فعال للإسهال والقولون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة سواء كنت تبحث عن مساعدة لتعزيز وظائف المناعة لديك، أو لتقليل مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
زيت السمك فوائد لصحة الدماغ والمفاصل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت السمك Fish oil، أحد المصادر الغذائية، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي…
أكمل القراءة » -
حليب اللوز يقوي العظام ويعزز صحة البشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة له نكهة لطيفة وجوزية، وقوام كريمي مشابه لنكهة الحليب العادي، لهذا السبب يعد…
أكمل القراءة » -
الكرز يحسن جودة النوم وعلاج للنقرس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرز Cherries، من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية، والممتلئة بالألياف، والفيتامينات، ومضدات الأكسدة…
أكمل القراءة »
