-
مقالات وأبحاث
الزنجبيل مفيد لعلاج أمراض المناعة الذاتية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة دراسة جديدة تسلط الضوء على قدرة الزنجبيل في التأثير على العدلات (neutrophils)، مما…
-
مقالات وأبحاث
كيف يحمي جهاز المناعة جسمك ضد الأمراض؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تتواجد الجراثيم والميكروبات والجزيئات الضارة، في كل مكان تقريباً على كوكب الأرض، وهي…
-
مقالات وأبحاث
أداة جديدة لتشخيص أمراض العين بالذكاء الاصطناعي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ابتكر باحثون بريطانيون، نظاماً يعمل بالذكاء الاصطناعي (AI)، ويستخدم صور شبكية العين، لالتقاط…
-
وصفات وماسكات طبيعية
طريقة تحضير وفوائد سلطة الكينوا وفول الصويا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكينوا من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على مجموعة قوية، من المغذيات والعناصر الغذائية…
-
مقالات وأبحاث
لماذا يعد الصباح أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟
أظهرت دراسة جديدة، أن ممارسة التمارين الرياضية، بين الساعة الـ 6 و 8 صباحاً، هي أفضل وقت لخسارة الوزن. الأشخاص…
-
مقالات وأبحاث
كيف تستخدم ورق الغار مثل خبراء الطهي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عادة ما يتم استخدام ورق الغار (bay leaf) أثناء عملية الطهي، لإضفاء نكهة…
-
مقالات وأبحاث
الكركم علاج فعال للحموضة وعسر الهضم
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكركم قد يقلل بشكل فعال من حمض المعدة، ويعالج عسر الهضم الكركم من…
-
مقالات وأبحاث
كيف تصبح شخص يتمتع باللياقة البدنية؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تكون شخص تتمتع باللياقة البدنية، فإنك تستطيع أداء مهامك ووظائفك اليومية، بشكل…
-
مقالات وأبحاث
كيف تساعد اليوجا في علاج التهاب المفاصل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أظهرت دراسة جديدة، أن تمارين اليوجا لها تأثير إيجابي يمكن أن يساعد في…
-
مقالات وأبحاث
أنواع الدخن مع الصور والفوائد العلاجية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتمتع الدخن بقيمة غذائية عالية، مقارنة بباقي الحبوب الأخرى، ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض،…
