صحة وجمال
-
8 فوائد من زيت الزعتر للجلد والجهاز التنفسي
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات والالتهابات والبكتيريا، وهو يستخدم عادة كمادة…
أكمل القراءة » -
لماذا يعد الصباح أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية؟
أظهرت دراسة جديدة، أن ممارسة التمارين الرياضية، بين الساعة الـ 6 و 8 صباحاً، هي أفضل وقت لخسارة الوزن. الأشخاص…
أكمل القراءة » -
كيف تصبح شخص يتمتع باللياقة البدنية؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تكون شخص تتمتع باللياقة البدنية، فإنك تستطيع أداء مهامك ووظائفك اليومية، بشكل…
أكمل القراءة » -
هل تساعد بكتيريا حب الشباب في تعزيز صحة الجلد حقاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هل يمكن لبكتيريا حب الشباب، أن تساعد بالفعل في دعم وتعزيز وظيفة حاجز…
أكمل القراءة » -
الحفاظ على وزن صحي يزيد من طول العمر للنساء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في دراسة حول طول العمر لدى النساء، قام باحثون من جامعة كاليفورنيا سان…
أكمل القراءة » -
10 علاجات منزلية للصلع وزيادة نمو الشعر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتميز الصلع بتساقط كثيف للشعر من فروة الرأس، والذي يتطور مع مرور الوقت…
أكمل القراءة » -
كيف تخسر وزنك بسرعة؟ 8 طرق فعالة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هناك الكثير من الأنظمة والمكملات الغذائية، وخطط انقاص الوزن، التي تدعي جميعاً بأنها…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع التهابات الصدفية المزمنة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة على الرغم من أن السبب الدقيق للصدفية غير معروف تماماً، إلا أن الأطباء…
أكمل القراءة » -
5 دقائق من النشاط البدني يومياً تحميك من خطر السرطان
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة في دراسة حديثة، قام الباحثون بدراسة آثار النشاط البدني المتقطع (VILPA) على مخاطر…
أكمل القراءة » -
3000 خطوة من المشي يومياً تحميك من السكتة القلبية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يؤكد الباحثون وخبراء اللياقة، على أن المشي، يعد خياراً جيداً للتمرين اليومي، لأنه…
أكمل القراءة »
