صحة وجمال
-
طريقة استخدام زيت الزيتون للبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الزيتون من الأغذية الأساسية المتواجدة في مطبخك، ولربما تستخدميه بشكل دائم لأغراض…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد فيتامين E؟ وكيف نحصل عليه؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين (هـ) Vetamin E، هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة الدم، والدماغ،…
أكمل القراءة » -
البردقوش فوائد للمعدة وتكيس المبايض
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البردقوش بالإنجليزية (Marjoram)، اسمه العلمي (Origanum majorana) أوريجانوم ماجورانا، هو عشب نباتي ينتمي…
أكمل القراءة » -
زيت النعناع علاج للقولون ومهدئ للصداع
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت النعناع هو الزيت الأساسي المستخرج من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع العطرية،…
أكمل القراءة » -
البابونج: 8 فوائد للنساء وتحذيرات للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما ترتشف كوباً دافئاً من شاي البابونج، هل تساءلت يومياً كيف أصبح هذا…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب: فوائده وأعراض نقصه ومصادره
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب، بالإنجليزية (Vitamin B) هو عبارة عن مجموعة فيتامينات تتكون من ثمانية…
أكمل القراءة » -
طريقة نقع وتحضير شاي البابونج وفوائده
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة شاي البابونج هو مشروب عشبي، يتم تحضيره عن طريق نقع أزهار البابونج المجففة…
أكمل القراءة » -
فوائد الكالسيوم للأطفال والنساء الحوامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تكونين حامل أو مرضع، يحتاج طفلك في هذه المرحلة الهامة من النمو…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام زيت لبان الذكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتم الحصول على زيت لبان الذكر، من شجرة اللبان، المعروفة علمياً باسم بوسويليا…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر للسعال والتهاب الحلق
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزعتر بالإنجليزية Thymus، وتعني الغدة الزعترية، واسمه العلمي باللاتينية (Thymus vulgaris)، وهو عشب…
أكمل القراءة »
