أغذية طبيعية
-
خيار البحر ثروة اقتصادية وفوائد علاجية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد خيار البحر Sea cucumber، أحد الكائنات البحرية الكثيرة، التي تتواجد في أعماق…
أكمل القراءة » -
النعناع الصوفي: ميليسا الفوائد الكاملة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ميليسا أوفيسيناليس Melissa officinalis، هو الاسم العلمي لشجيرة بلسم الليمون lemon balm، التي…
أكمل القراءة » -
الفطر الريشي:الفوائد الكاملة للعشبة الخارقة
من أهم الخصائص العلاجية لفطر الريشي هي السكاريد، التي تساعد بشكل فاعل في تعزيز وتقوية المناعة الذاتية، وكذا تقليل مخاطر…
أكمل القراءة » -
سبيرولينا..الفوائد الكاملة للغذاء السوبر
سبيرولينا "Spirulina" هي طحالب خضراء مُزرقة أصبحت مشهورة بعد أن استخدمتها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا بنجاح كمكمل غذائي لرواد الفضاء…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب يرفض طفلك الرضاعة الطبيعية
يعد حليب الأم مناسباً بشكل فريد للاحتياجات الغذائية للرضيع، فهو غذاء طبيعي ذو خصائص مناعية ومضادة للالتهابات، لا مثيل له…
أكمل القراءة » -
القولون العصبي كل ماتريد معرفته (دليل شامل)
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة متلازمة القولون العصبي(1) (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome (IBS)) هي اضطراب معوي وظيفي مُزمن…
أكمل القراءة » -
زيت جوز الهند، كل ما تريد معرفته دليل كامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كثر الحديث في السنوات العشر الأخيرة، عن زيت جوز الهند، وعن فوائده الخارقة…
أكمل القراءة » -
زيت جوز الهند للشعر كل ماتحتاجين معرفته
لا يوجد دليل قاطع، يثبت بشكل علمي ومنهجي، بأن زيت جوز الهند -أو غيره من الزيوت- يطوِّل الشعر أو يسرِّع…
أكمل القراءة » -
افضل 5 مشروبات للتنحيف وحرق الدهون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعتبر زيادة الوزن والسمنة، مشكلة شائعة بشكل متزايد في عصرنا الحاضر، وهذا يرجع…
أكمل القراءة » -
الغذاء الصحي والمتوازن بحث شامل
يتفق غالبية خبراء التغذية في جميع دول العالم، بأن الغذاء المتوازن والصحي، هو الذي يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة »
