أغذية طبيعية
-
الكيوي: فوائد مذهلة ربما تعرفها لأول مرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكيوي (The kiwi)، أو ما يطلق عليه، فاكهة الكيوي، هو عبارة عن توت…
أكمل القراءة » -
الرمان: منجم من الياقوت والفوائد لصحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما يكون الحديث عن المال أو الأشياء الثمينة، فإن جميعنا ينظر إلى الذهب…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من السبانخ لتعزيز وبناء صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السبانخ spinach، هي خضروات ذات أوراق خضراء، نشأت في بلاد المشرق، وتنتمي إلى…
أكمل القراءة » -
الخس: 10 فوائد علاجية مدعومة بالأدلة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخس lettuce، من الخضار الورقية، التي تستخدم كأحد المكونات الأساسية للسلطات واللفائف والشوربات،…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام شاي الزنجبيل والقرفة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد اختيار الأغذية وتناولها بالشكل الصحيح، من أفضل الطرق للعيش بأسلوب حياة صحي،…
أكمل القراءة » -
10 فوائد مذهلة من تناول الزبيب الأسود
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزبيب الأسود (Black raisins) هو أحد الفواكه الجافة، التي اشتق اسمها من قشرتها…
أكمل القراءة » -
الكاجو: 8 فوائد تقوي مناعتك وتدعم صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكاجو cashew nuts، عبارة عن بذرة على شكل كلية، مصدرها شجرة الكاجو (Anacardium…
أكمل القراءة » -
البقدونس: الفوائد وطرق الاستخدام (دليل شامل)
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يُصنف البقدونس parsley، على أنه أحد أقوى النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض، كما…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام الشوفان لزيادة الوزن
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الشوفان مصدر كبير للبروتين والألياف، كما انه غني بالمغذيات الأساسية الأخرى، كالدهون، والكربوهيدرات،…
أكمل القراءة » -
الكرفس: 10 فوائد صحية وغذائية مدهشة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرفس (Celery) من الخيارات الغذائية الرائعة، التي يمكن تضمينها في الوجبات الخفيفة منخفضة…
أكمل القراءة »
