أغذية طبيعية
-
10 فوائد من السمك ستجعلك تتعلم صيده
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد السمك Fish، من بين أكثر الأغذية الغنية بالبروتين، عالي الجودة وقليل الدسم،…
أكمل القراءة » -
10 فوائد من القرنفل لا تعرفها من قبل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة القرنفل عبارة عن براعم الزهور المجففة الصغيرة، ذات المذاق الحار واللازع، والنكهة المميزة،…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل: 10 فوائد لن تحتاج بعدها لطبيب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزنجبيل Ginger، له تاريخ طويل من الاستخدام في مختلف أشكال الطب التقليدي والبديل،…
أكمل القراءة » -
الليمون: 8 فوائد تقوي مناعتك وتعزز صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الليمون Lemon، من الفواكه الشائعة جداً، حيث تستخدم كمشروب في العصائر وشاي الأعشاب،…
أكمل القراءة » -
العدس لحم للفقراء وصحة للأمعاء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة العدس هي بذور صالحة للأكل تنتمي لعائلة البقوليات، إلى جانب الفاصوليا والفول والبازلاء…
أكمل القراءة » -
الليمون الأسود: فاتح للشهية وعلاج للمعدة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الليمون الأسود Black Lemon، أو (اللومي) كما يطلق عليه في بعض الأقطار العربية.…
أكمل القراءة » -
حبة البركة: كنز علاج وفوائد يدعمها العلم
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة حبة البركة، أو الحبة السوداء Black Seed، اسمها العلمي (Nigella sativa)، هي نبات…
أكمل القراءة » -
6 فوائد من البطاطا ستدهشك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البطاطا Potato، اسمها العلمي (Solanum tuberosum)، هي من الخضروات الجذرية متعددة الاستخدامات، كما…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مذهلة من البصل لدعم صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البصل Onion، يعد عنصراً أساسياً لأي مطبخ، ويكاد لا يوجد طبق من المأكولات…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من الجزر تقوي المناعة والنظر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الجزر carrots، اسمه العلمي داوكوس كاروتا (Daucus carota) هو نبات جذري، يتبع جنس…
أكمل القراءة »
