-
مقالات وأبحاث
العدس لحم للفقراء وصحة للأمعاء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة العدس هي بذور صالحة للأكل تنتمي لعائلة البقوليات، إلى جانب الفاصوليا والفول والبازلاء…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
طريقة استخدام زيت الزيتون للبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت الزيتون من الأغذية الأساسية المتواجدة في مطبخك، ولربما تستخدميه بشكل دائم لأغراض…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
البردقوش فوائد للمعدة وتكيس المبايض
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البردقوش بالإنجليزية (Marjoram)، اسمه العلمي (Origanum majorana) أوريجانوم ماجورانا، هو عشب نباتي ينتمي…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
زيت النعناع علاج للقولون ومهدئ للصداع
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت النعناع هو الزيت الأساسي المستخرج من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع العطرية،…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد وطرق استخدام زيت لبان الذكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتم الحصول على زيت لبان الذكر، من شجرة اللبان، المعروفة علمياً باسم بوسويليا…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
لبان الذكر علاج فعال للقولون والربو
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعرف برائحته المُهدئة التي تُخفف التوتر وتُحسّن المزاج، كما يعرف أيضاً بفوائده المدهشة…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
عشبة كف مريم فوائد للمرأة وتحذير للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عشبة كف مريم، بالإنجليزية (Palm Of Mary)، هي شجيرة عطرية، من جنس النباتات…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
فوائد وطرق استخدام القرنفل للأسنان
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يحتوي القرنفل على عنصر الأوجينول Eugenol، وهو المركب الرئيسي فيه، والمسؤول عن خصائصه…
أكمل القراءة » -
وصفات وماسكات طبيعية
طريقة عمل ماسك الكركم لتفتيح الوجه والبشرة
عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة في حياتنا، فإن أول شيء تراه وتلاحظه أعيننا هو وجهه، وعلى أساس ذلك تبدأ…
أكمل القراءة » -
مقالات وأبحاث
أين يوجد فيتامين ب12، وما أهميته؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب12، بالإنجليزية (B12)، والمعروف أيضاً باسم كوبالامين cobalamin، هو عنصر غذائي يساعد…
أكمل القراءة »
