نباتات وأعشاب
-
حبة البركة: كنز علاج وفوائد يدعمها العلم
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة حبة البركة، أو الحبة السوداء Black Seed، اسمها العلمي (Nigella sativa)، هي نبات…
أكمل القراءة » -
أنواع الزعفران وفوائده للرجل والمرأة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزعفران Saffron، والمعروف علمياً باسم (Crocus sativus)، هو أحد التوابل التي يُعتقد أنها…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من السبانخ لتعزيز وبناء صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السبانخ spinach، هي خضروات ذات أوراق خضراء، نشأت في بلاد المشرق، وتنتمي إلى…
أكمل القراءة » -
الخس: 10 فوائد علاجية مدعومة بالأدلة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخس lettuce، من الخضار الورقية، التي تستخدم كأحد المكونات الأساسية للسلطات واللفائف والشوربات،…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام شاي الزنجبيل والقرفة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد اختيار الأغذية وتناولها بالشكل الصحيح، من أفضل الطرق للعيش بأسلوب حياة صحي،…
أكمل القراءة » -
فوائد وطريقة استخدام الكمون والليمون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكمون (cumin)، أحد التوابل الشهيرة، التي تُستخدم في الطبخ بشكل شائع، في جميع…
أكمل القراءة » -
البقدونس: الفوائد وطرق الاستخدام (دليل شامل)
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يُصنف البقدونس parsley، على أنه أحد أقوى النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض، كما…
أكمل القراءة » -
الكرفس: 10 فوائد صحية وغذائية مدهشة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرفس (Celery) من الخيارات الغذائية الرائعة، التي يمكن تضمينها في الوجبات الخفيفة منخفضة…
أكمل القراءة » -
الذرة: فوائد صحية وحقائق غذائية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الذرة.. لاشك أنك تحب هذه الكلمة.. أليس كذلك؟ حسناً.. إذا كنت تشبهني، فقد…
أكمل القراءة » -
8 فوائد مذهلة من أكل الثوم على الريق
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الثوم على معدة فارغة يعمل كمضاد حيوي…
أكمل القراءة »
