مقالات وأبحاث
-
الكاجو: 8 فوائد تقوي مناعتك وتدعم صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكاجو cashew nuts، عبارة عن بذرة على شكل كلية، مصدرها شجرة الكاجو (Anacardium…
أكمل القراءة » -
البقدونس: الفوائد وطرق الاستخدام (دليل شامل)
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يُصنف البقدونس parsley، على أنه أحد أقوى النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض، كما…
أكمل القراءة » -
الكرفس: 10 فوائد صحية وغذائية مدهشة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكرفس (Celery) من الخيارات الغذائية الرائعة، التي يمكن تضمينها في الوجبات الخفيفة منخفضة…
أكمل القراءة » -
الذرة: فوائد صحية وحقائق غذائية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الذرة.. لاشك أنك تحب هذه الكلمة.. أليس كذلك؟ حسناً.. إذا كنت تشبهني، فقد…
أكمل القراءة » -
8 فوائد مذهلة من أكل الثوم على الريق
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الثوم على معدة فارغة يعمل كمضاد حيوي…
أكمل القراءة » -
فول الصويا: مصدر للبروتين والفوائد الصحية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فول الصويا بالإنجليزية (Soybean)، من البقوليات التي تعتبر محصولاً مهماً من الناحية الغذائية…
أكمل القراءة » -
ورق الغار: نكهة لطعامك و 8 فوائد ستدهشك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ورق الغار بالإنجليزية (bay leaf)، هو نوع من التوابل، التي تستخدم عادة لإضافة…
أكمل القراءة » -
التين: فوائد للمعدة والجلد وعلاج للسكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التين فاكهة ناعمة وفريدة تشبه الدمعة في شكلها، لها قشرة رقيقة ذات لون…
أكمل القراءة » -
فوائد الميرمية: مخزن الغذاء ومنجم الدواء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة لفترة طويلة من الزمن وحتى اليوم، يتم استخدام الميرمِيَّة في الطب التقليدي لتخفيف…
أكمل القراءة » -
5 أعشاب طبيعية فعَّالة لعلاج الحموضة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الحموضة المعوية، أو الارتجاع المريئي، هي حالة شائعة جداً ومزعجة، ولكن من السهل…
أكمل القراءة »
