مقالات وأبحاث
-
أنواع الزعفران وفوائده للرجل والمرأة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزعفران Saffron، والمعروف علمياً باسم (Crocus sativus)، هو أحد التوابل التي يُعتقد أنها…
أكمل القراءة » -
6 فوائد من البطاطا ستدهشك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البطاطا Potato، اسمها العلمي (Solanum tuberosum)، هي من الخضروات الجذرية متعددة الاستخدامات، كما…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مذهلة من البصل لدعم صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البصل Onion، يعد عنصراً أساسياً لأي مطبخ، ويكاد لا يوجد طبق من المأكولات…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من الجزر تقوي المناعة والنظر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الجزر carrots، اسمه العلمي داوكوس كاروتا (Daucus carota) هو نبات جذري، يتبع جنس…
أكمل القراءة » -
الكيوي: فوائد مذهلة ربما تعرفها لأول مرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكيوي (The kiwi)، أو ما يطلق عليه، فاكهة الكيوي، هو عبارة عن توت…
أكمل القراءة » -
الرمان: منجم من الياقوت والفوائد لصحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما يكون الحديث عن المال أو الأشياء الثمينة، فإن جميعنا ينظر إلى الذهب…
أكمل القراءة » -
8 فوائد من السبانخ لتعزيز وبناء صحتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة السبانخ spinach، هي خضروات ذات أوراق خضراء، نشأت في بلاد المشرق، وتنتمي إلى…
أكمل القراءة » -
الخس: 10 فوائد علاجية مدعومة بالأدلة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الخس lettuce، من الخضار الورقية، التي تستخدم كأحد المكونات الأساسية للسلطات واللفائف والشوربات،…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام شاي الزنجبيل والقرفة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد اختيار الأغذية وتناولها بالشكل الصحيح، من أفضل الطرق للعيش بأسلوب حياة صحي،…
أكمل القراءة » -
10 فوائد مذهلة من تناول الزبيب الأسود
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الزبيب الأسود (Black raisins) هو أحد الفواكه الجافة، التي اشتق اسمها من قشرتها…
أكمل القراءة »
