علوم صحية
-
براعم البروكلي تدعم صحة الأمعاء وتقلل الالتهابات
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تقدم براعم البروكلي الصغيرة فوائد صحية كثيرة، لأنها تحتوي على تركيز عالي من…
أكمل القراءة » -
المشي يومياً هل يحميك من الموت المبكر حقاً؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة أشارت العديد من الأبحاث والدراسات، بأن المشي يومياً، سواء بشكل منتظم أو غير…
أكمل القراءة » -
تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بالسكري
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تناول الكثير من الملح، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
اختبار جديد للدم يستطيع اكتشاف سرطان الرئة مبكراً
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعد سرطان الرئة، السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان على مستوى العالم. لا يتم…
أكمل القراءة » -
20 دقيقة فقط من التمارين اليومية تحميك من خطر الوفاة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة 20 – 25 دقيقة فقط، من التمارين اليومية المنتظمة، قد تحميك من خطر…
أكمل القراءة » -
كيف يؤدي الأرق المزمن إلى زيادة الشعور بالألم؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعاني حوالي ثلثي البالغين حول العالم من أعراض الأرق، في وقت ما من…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تفوق الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة توصلت دراسة حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية، تعادل في فعاليتها الفياجرا وباقي…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المعالجة قد تسبب الإدمان كالتدخين
يقول الباحثون إن الأطعمة فائقة المعالجة، قد تسبب الإدمان مثل التدخين. يقولون الباحثون أيضاً، إن هذه الأنواع من الأطعمة، تحتوي…
أكمل القراءة » -
نظام DASH الغذائي يقلل من التدهور المعرفي للنساء
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة النساء اللاتي يتبعن نظام DASH الغذائي هن أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي (الخرف)…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن تقلل الألياف من خطر الإصابة بالسكري
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة كيف يمكن للألياف غير القابلة للذوبان، أن تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني…
أكمل القراءة »
