صحة وجمال
-
أفضل 10 أطعمة صحية تقوي جهاز المناعة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة جهاز المناعة هو المقاتل الشجاع، والدرع الحصين، الذي يقف بكل بسالة، لمجابهة كل…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية صحية لإنقاص الوزن وحرق الدهون
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعتبر التغذية أحد الأسباب الرئيسية لبقائنا على قيد الحياة، كما تعتبر الأغذية الصحية…
أكمل القراءة » -
10 طرق وأعشاب منزلية لعلاج فطريات الفم
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فطريات الفم Oral fungus، أو مرض القُلاع الفموي (Oral thrush)، هو عدوى فطرية…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية وعلاجية من تناول البابايا
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البابايا Papaya هي فاكهة استوائية، تنتمي إلى مجموعة النباتات المزهرة في عائلة (Caricaceae)،…
أكمل القراءة » -
8 أعشاب مدعومة بالدليل لعلاج آلام الدورة الشهرية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة تعاني معظم الفتيات والنساء من آلام وتقلصات الدورة الشهرية (menstrual pain) بدرجات متفاوتة،…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع، كيف تختار الطريقة المناسبة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الصيام المتقطع Intermittent fasting، هو خطة أكل، تعتمد على التبديل بين تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
7 فوائد من الخوخ تعزز صحتك ومناعتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بالإضافة إلى طعمه اللذيذ ورائحته المنعشة، يمتلك الخوخ مجموعة رائعة من العناصر الغذائية،…
أكمل القراءة » -
10 طرق وأعشاب فعالة لعلاج آلام الركبة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت تشتكي من آلام الركبة، فاعلم أنك لست وحدك من يشتكي، فهناك…
أكمل القراءة » -
الزبادي اليوناني والعادي، أيهما أفضل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ربما تكون قد سمعت عن الزبادي اليوناني، أو لمحته بالصدفة في أحد محلات…
أكمل القراءة » -
10 مكونات منزلية بسيطة لعلاج الهربس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيروس الهربس البسيط، أو الهربس التناسلي Genital herpes، هو عدوى فيروسية، تنتقل غالباً…
أكمل القراءة »
