أغذية طبيعية
-
ماهي فوائد فيتامين E؟ وكيف نحصل عليه؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين (هـ) Vetamin E، هو عنصر غذائي مهم للرؤية، والتكاثر، وصحة الدم، والدماغ،…
أكمل القراءة » -
البردقوش فوائد للمعدة وتكيس المبايض
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البردقوش بالإنجليزية (Marjoram)، اسمه العلمي (Origanum majorana) أوريجانوم ماجورانا، هو عشب نباتي ينتمي…
أكمل القراءة » -
زيت النعناع علاج للقولون ومهدئ للصداع
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة زيت النعناع هو الزيت الأساسي المستخرج من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع العطرية،…
أكمل القراءة » -
البابونج: 8 فوائد للنساء وتحذيرات للحامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما ترتشف كوباً دافئاً من شاي البابونج، هل تساءلت يومياً كيف أصبح هذا…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب: فوائده وأعراض نقصه ومصادره
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيتامين ب، بالإنجليزية (Vitamin B) هو عبارة عن مجموعة فيتامينات تتكون من ثمانية…
أكمل القراءة » -
فوائد الكالسيوم للأطفال والنساء الحوامل
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة عندما تكونين حامل أو مرضع، يحتاج طفلك في هذه المرحلة الهامة من النمو…
أكمل القراءة » -
ما هي مصادر الكالسيوم؟ ولماذا هو مهم؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الكالسيوم عنصر غذائي هام تحتاجه أجسامنا لبناء العظام والعضلات، والحفاظ عليها قوية وصلبة…
أكمل القراءة » -
فوائد وطرق استخدام زيت لبان الذكر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يتم الحصول على زيت لبان الذكر، من شجرة اللبان، المعروفة علمياً باسم بوسويليا…
أكمل القراءة » -
لبان الذكر علاج فعال للقولون والربو
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعرف برائحته المُهدئة التي تُخفف التوتر وتُحسّن المزاج، كما يعرف أيضاً بفوائده المدهشة…
أكمل القراءة » -
اليانسون النجمي والبذور، أيهما أكثر فائدة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة هناك نوعان من اليانسون، النوع الأول (البذور) وهو السائد والشائع في أغلب دول…
أكمل القراءة »
