أغذية عضوية
-
الفجل يحسن الهضم ويعزز صحة الكبد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفجل Radish، من الخضروات الجذرية ذات الألوان المتعدة، والمذاق الفلفلي الحار واللاذع قليلاً،…
أكمل القراءة » -
هل يعد الأرز من الأطعمة الصحية؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يعتبر الأرز من أقدم المحاصيل الزراعية في العالم، حيث تشير بعض الدراسات إلى…
أكمل القراءة » -
الشمندر يعزز صحة الحمل والبشرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الشمندر beetroot، أو ما يطلق عليه أيضاً البنجر، أو جذور الشمندر، من الخضروات…
أكمل القراءة » -
التوت يخفض الوزن ويقوي الذاكرة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة التوت Berries، من الفواكه النابضة بالحياة، ذات الألوان الزاهية والأنواع المختلفة، التي توفر…
أكمل القراءة » -
7 فوائد من الجوز تحميك من خطر الأمراض
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الجوز عبارة عن بذور صالحة للأكل، تنتمي إلى عائلة شجرة الجوز (Juglans regia)،…
أكمل القراءة » -
العنب: قيمة غذائية فريدة وفوائد عديدة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة العنب Grapes من الفواكه اللذيذة متعددة الاستخدامات، إنها مليئة بالعناصر الغذائية والمغذيات الأساسية،…
أكمل القراءة » -
5 فوائد من الشوفان تعزز صحتك ومناعتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الشوفان Oats من الحبوب الكاملة، الخالية من الغلوتين، وهو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
الدهون بين سمعة سيئة وفوائد صحية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة يقولون بأن الحسنة تخص والسيئة تعم، ولعل هذا القول ينطبق تماماً على الدهون،…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض: الغذاء الخارق الذي لاتعرفه
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة البيض Eggs، أحد الأطعمة القليلة، التي يتم تصنيفها على أنها خارقة، فهي مُحمَّلة…
أكمل القراءة » -
الفول منجم غذاء وعلاج متعدد الفوائد
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفول Fava beans، أو ما يعرف أيضاً باسم الفاصوليا العريضة، هو أحد المناجم…
أكمل القراءة »
