-
مقالات وأبحاث
الصيام المتقطع، كيف تختار الطريقة المناسبة؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الصيام المتقطع Intermittent fasting، هو خطة أكل، تعتمد على التبديل بين تناول الطعام…
-
مقالات وأبحاث
7 فوائد علاجية مذهلة من تناول المشمش
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة المشمش Apricots، فاكهة صفراء برتقالية اللون مع مسحة حمراء، تنتمي إلى عائلة الفواكه…
-
مقالات وأبحاث
7 فوائد من الخوخ تعزز صحتك ومناعتك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة بالإضافة إلى طعمه اللذيذ ورائحته المنعشة، يمتلك الخوخ مجموعة رائعة من العناصر الغذائية،…
-
مقالات وأبحاث
8 طرق منزلية فعالة لعلاج فطريات الأظافر
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فطريات الأظافر، هي عدوى فطرية شائعة، تصيب أظافر القدم، وتعد الأعراض الأكثر شيوعاً…
-
مقالات وأبحاث
10 طرق وأعشاب فعالة لعلاج آلام الركبة
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة إذا كنت تشتكي من آلام الركبة، فاعلم أنك لست وحدك من يشتكي، فهناك…
-
مقالات وأبحاث
الفراولة حقائق غذائية وفوائد علاجية
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الفراولة Strawberries، من الفواكه الصيفية اللذيذة، المفضلة للكثيرين، وهي عادة ما تتواجد في…
-
مقالات وأبحاث
الزبادي اليوناني والعادي، أيهما أفضل؟
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة ربما تكون قد سمعت عن الزبادي اليوناني، أو لمحته بالصدفة في أحد محلات…
-
مقالات وأبحاث
ما لا تعرفه عن المانجو، 8 فوائد ستدهشك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة المانجو Mangos، هي فاكهة استوائية، تتمتع بطعم لذيذ ومذاق حلو، وتأتي على شكل…
-
مقالات وأبحاث
الطماطم غذاء متواضع لكن فوائده ستذهلك
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة الطماطم Tomatoes، هي فاكهة من عائلة الباذنجان، موطنها الأصلي في أمريكا الجنوبية، وتعد…
-
نباتات وأعشاب
10 مكونات منزلية بسيطة لعلاج الهربس
التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فيروس الهربس البسيط، أو الهربس التناسلي Genital herpes، هو عدوى فيروسية، تنتقل غالباً…
